Kokias sultis galėčiau gerti savo slaugai motinai?

Kūdikių maitinimo laikotarpiu kūdikis patenka į tai, ką motina valgys ar gėrė vienaip ar kitaip. Todėl labai svarbu stebėti dietos teisingumą ir nenaudoti maisto alergenų. Gausus gėrimas yra būtina sąlyga sėkmingam maitinimui, tačiau kyla klausimas, kokias sultis galite gerti savo slaugančioms motinoms.

Kokios sultys gali slaugyti motina?

Visose sultyse yra daug vitaminų, o sultys su minkštimu, be to, normalizuoja žarnyno darbą. Nepaisant to, jie turėtų būti gerti labai atsargiai, laikydamiesi tam tikrų taisyklių:

1. Krūtimi maitinanti motina pradeda gerti sultis tik nuo 2 m ÷ nesių.
2. Pirmieji gėrimai gali būti labiausiai ne alergiški - obuolių, beržų.
3. Žindymas gali būti švirkščiamas 1-2 kartus per dieną sultyse, stebint, kokią reakciją vaikas reaguos į ją.
4. Nepirkite supakuotų sultų. Arba darykite sau šviežią, ar nusipirkite specialių sulčių maitinančioms motinoms ar darželiuose.
5. Gėrėk daug daržovių sulčių, jie taip pat labai naudingi ir taip pat gali padidinti pieno kiekį. Morkos, ridikai, salierai, moliūgai ir Runkeliai yra būtini maisto produktai kiekvienos motinos dietos. Tačiau iš citrusinių ir vynuogių gėrimų geriau susilaikyti iki laktacijos pabaigos.

Svarbu nepamiršti, kad galite sultysi sultys savo slaugai motinai, o kurios iš jų netgi gali pasakyti kūną. Klausykitės ir analizuokite, kokius vitaminus galite praleisti, ir išbandykite įvairius vaisių ir daržovių mišinius, jie jus įgaus gyvybingumą ir kūdikį su vitaminais. Per šį laikotarpį maisto produktų vienodumas neturėtų būti leidžiamas, nes tai paskatins mamą nervingą ir pavargusią būseną, ypač jei ji sėdi ant vienos grikių ir be riebalų pagaminto varškės. Geriau valgyti protą, įvairius ir teisingus maisto produktus ir gerti gerus gėrimus.