Currant randama visoje Europoje. Be to, plačiai auginami sodininkystėje, be to, laukinės veislės uogos jų savybes ne mažesnės nei kultūrinės. Veršiagyviai gamtoje auga upių, ežerų, šaltų pelkių, tarp krūmų ir drėgnų miškų pakrantėse. Pietų regionuose augalas dažnai būna kalnuose.
Keramikas buvo veisiamas Rusijoje vienuolynuose XI amžiuje. Informacija apie jos vaistinius savybes randama XVII-XVI a. Gydymo įstaigose ir žolininkuose. Ir 1701 m. Sodo surašymo metu tai buvo pažymėta daugelyje Rusijos sodų.
Žinoma, balta serbentų yra gana populiarus savo "giminaičiams" - raudonoms ir juodosioms uogoms, bet jos didesnį derlių ir daugelį naudingų savybių vertina sodininkai visame pasaulyje. Gerai, išskyrus tai, kad nėra kulkšnies, balta serbentė taip pat naudinga.
Kas naudinga baltosioms serbentėms?
Visų pirma balta serbentų rekomenduojama pagyvenusiems žmonėms. Jei mes kalbėsime apie vaistines savybes, manoma, kad šaukštas baltųjų serbentų, valgomų kiekvieną dieną, padeda gerinti imunitetą ir palaikyti sveikatą daugelį metų. Taip pat sakoma, kad jos uogos turi teigiamą poveikį vyrų stiprumui.
Vitamino C kiekis baltajame serbentyje yra daug mažesnis nei juodųjų serbentų, tačiau jis nesukelia alergijos, o tai labai svarbu žmonėms, kurie šiomis dienomis linkę į šią bendrą anomaliją.
Baltųjų serbentų naudojimas turėtų būti reguliarus žmonėms, gyvenantiems ekologiškai nepalankiose vietovėse, nes pirmiausia naudinga yra balta serbentų, tai yra jos pagalba pašalinant kenksmingas šlakus ir toksinus iš organizmo, taip pat sunkiųjų metalų druskų. Tai padeda jo sudėtis - organinės rūgštys, cukrus, pektino medžiagos.
Kalorijų ir dietos
Baltosios serbentės energetinę vertę lemia šie rodikliai:
- baltųjų serbentų kalorijų kiekis yra labai mažas - apie 40 kcal;
- Liūto dalis kalorijų yra būtent dėl angliavandenių - jos sudaro 36 kalorijų uogų;
- riebalams - tik 2 kcal;
- baltymai taip pat yra apie 2 kcal.
Kiek baltųjų serbentų kalorijų, o taip pat uogų šlapimo ir šarmų savybes, kaip jūs suprantate, lemia padidėjęs dėmesys žmonėms, norintiems numesti svorį, ir tiesiog rūpintis jų figūra.
Yra daug įvairių veislių, kurių sudėtyje yra baltųjų serbentų dietos. Leiskite paminėti vieną iš jų, populiarus istorinėje Silezijos vietovėje. Istoriškai anglies kasyklos ir pažangi metalurgija nepadarė geros šios srities ekologijos, o jums siūloma mityba padės užmušti du paukščius vienu akmeniu ir sumažinti svorį ir pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo.
Pusryčiams reikia kepti tyras iš serbentų uogos su nedideliu kiekiu rudojo cukraus, kuris turėtų būti valgomas blynais, bet ne pasukos, ir dietinis - mes juos viriname be aliejaus, neklijuotoje keptuvėje, rugių miltų, kiaušinių ir vandens. Blynai, įdaryti su serbentais.
Pietūs - kalakutienos troškinys su špinatais ant vandens ir žalios salotos. Dėl deserto - pilnas stiklinis baltųjų serbentų uogų.
Vakarienei - varškė ir pusė uogų, žaliosios arbatos be cukraus.
Dietos trukmė - 6 dienos. Rezultatas yra minus 5 kilogramo svorio ir plius kūno valymas iš toksinų.
Apibendrinant, verta paminėti baltųjų serbentų gastronomines savybes. Pavyzdžiui, geros degtinės veršelių tinktūros baltųjų serbentų uogų. Jo lengvas aromatas ir puikus skonis puikiai dekoruos jūsų žiemos stalą ir išryškins malonias vasaros atmintines. Taigi tinktūra labai padeda ar šalta.
Blynelių serbentų nauda ir žala
Renkantis šią dietą reikėtų suvokti tiek baltųjų serbentų naudą, tiek žalą. Žmonės, serganti gastritu ir turintys didelį rūgštingumą, serbentai yra kontraindikuotini ir gali pakenkti.
Be to, uogą neturėtų užsiimti tromboflebitu - dėl didelio vitamino K kiekio jis padidina kraujo krešumą.