Žindymas - (iš lotynų lakto - pašarų pienas), pieno gamybos procesas pieno liaukose. Žindymas yra sudėtingas procesas, atsirandantis dėl hormonų ir refleksų veikimo. Kai nėštumas atsiranda hormoninių pokyčių metu, krūtinė paruošiama pieno gamybai, todėl ji didėja.
Nėštumas ir laktmija
Iš karto po gimdymo krūtinėlė pradeda gaminti pieną, o kūdikis jau gali būti naudojamas krūtinėje. Reikiamo pieno kiekio gavimą reikiamu metu vaikui reguliuoja du refleksai - prolaktino ir oksitocino refleksas. Sėkminga laktacija visų pirma priklauso nuo šių dviejų laktacijos hormonų, prolaktino ir oksitocino gamybos, iš kurių viena yra atsakinga už pieno gamybą, o antrasis transportavimui, be šios būklės, laktacija yra neįmanoma.
Žindymo laikotarpis
Žindymo laikotarpis yra maitinimo krūtimi laikotarpis. Žindymo laikotarpiu po gimdymo moterys turi subalansuotą mitybą. Dieta žindymo laikotarpiu nėra būtina, pakankamai valgyti sveiką maistą, prisotintą visų būtinų vitaminų ir mikroelementų.
Pasaulinė sveikatos organizacija žindymo laikotarpiu rekomenduoja maitinti kūdikį pagal pareikalavimą, ty kai pats vaikas prašo krūties. Apriboti laiką, kai tai nėra būtina, pats vaikas išleidžia krūtinę, kai pakankamai valgys. Be to, neapsiribojant pašarų skaičiumi per dieną, jums reikia pašarų, kai pats vaikas nori.
Ekspertai rekomenduoja maitinti krūtimi iki 2 metų, nes motinos pienui tenka svarbus imuniteto formavimas, vidaus organų vystymasis ir kaulų formavimas. Rekomenduojama pristatyti papildomus maisto produktus nuo 6 mėnesių amžiaus, palaipsniui pakeisti maitinimą krūtimi, o po vienerių metų rekomenduojama kaip papildomą mitybą naudoti motinos pieną.
Krūtis laktacijos metu
Žindymo laikotarpiu krūtys padidėja dėl pieno susidarymo ir gali pakeisti savo formą. Kai kurios moterys per pirmąsias krūtimi maitinančias dienas turi savo įbrėžimų įtrūkimus, tai atsitinka, kai slaugos motinos nipelės yra pernelyg mažos.
Kad laktacijos metu būtų išvengta krūtinės strijų, būtina valgyti šviežių vaisių, tai padės odai tapti elastingesnė, taip pat reikia dėvėti patogius rūbus. Taip pat yra įvairių kremų, skirtų krūtinę po žindymo laikotarpiu.
Paprastai po žindymo krūtinėlė grįžta į savo ankstesnę formą, nes liaukų lervai mažėja ir tampa tokio paties dydžio. Po žindymo iš krūtinės tam tikrą laiką galite stebėti išsiskyrimą, kuris paprastai praeina po 3-4 mėnesių. Nors pasibaigus žindymo laikotarpiui pieno nebėra, žindymas gali būti atkurtas.
Laktacijos stimuliuojantys produktai
Visi lakogeniniai produktai (Adyghe sūris, brynza, morkos arba morkų sultys, riešutai, sirupas iš žaliųjų graikinių riešutų), taip pat specialios arbatos ir vaistažolės, skirtos žindyti, gali būti skiriamos laktacijos produktams. Labai populiari yra Austrijos greita arbata Hipp, skiriama žinduolių žindymo laikotarpiui. Žindymą taip pat sustiprina įvairūs rūgštus pieno gėrimai ir karšta žalia arbata, vartojama tuoj pat prieš maitinimą. Sausos laktacijos produktas "Paukščių kelias" rekomenduojamas visoms žindančioms moterims nuo pirmųjų žindymo dienų.
Slaugančioms motinoms rekomenduojama specialiai infuzuoti žolių, pvz., Kmynų sėklų, dilgėlių dilgėlių, vaistinių kiaulinių taukų, ramunėlių gėlių ir tt, kurie gali būti bet kurioje vaistinėje. Iš vaistinių preparatų, skirtų laktacijai, gali būti vartojama nikotino rūgštis, aitaminas E, apilakas ir kt.
Gydymas žindymo laikotarpiu
Daugelis vaistų yra nesuderinami su maitinimu krūtimi, o jų suvartojimas per žindymą gali sukelti neigiamą poveikį, pvz., Sumažėti pieno kiekis ar kokybė. Vienas iš leidžiamų žinduolių skausmą malšinančių vaistų yra preparatas "no-shpa", kuris skiriamas nėštumo metu.
Jei anksčiau sergate analginu nuo galvos skausmo, žindymo laikotarpiu geriau jį pakeisti paracetamoliu (panadoliu ar kalciu), nes analginas sutrikdo inkstus ir neigiamai veikia kraujotaką.
Kalbant apie pieno pūslelį, laktacija vartoja vietines žvakutes, tai yra vien tik makšties produktai, kurie neturi neigiamos įtakos maitinimui krūtimi ir motinos sveikatai.
Nėštumas žindymo laikotarpiu
Daugelis moterų girdėjo, kad nėštumo metu nėra žindymo laikotarpiu, o šis kontracepcijos metodas vadinamas laktacijos amenorėja. Tačiau yra tam tikrų sąlygų, reikalingų šiam metodui pateisinti save, o ne sukelti nepageidaujamą nėštumą.
Pirmoji sąlyga yra menstruacijų nebuvimas. Žindymas ir menstruacijos yra nesuderinamos šio kontracepcijos metodo vartojimo sąlygos. Antroji sąlyga yra maitinimas krūtimi, ty kūdikis turi būti maitinamas krūtimi tik maždaug kas 4 valandas po pietų ir kas 6 valandas naktį.
Jei nėštumas atsiranda žindymo laikotarpiu, turite prisiminti, kad neseniai pagimdžiusi moteris antras nėštumas užims daugybę pastangų. Tai taip pat gali paveikti pieno gamybą - antrojo nėštumo atveju jis gali tapti mažesnis. Bet net tokioje sudėtingoje situacijoje moteris gali susidoroti. Svarbiausia, kad organizmas gavo reikiamą vitaminų kiekį, kurio poreikis dabar padidėjo dar daugiau.
Linkime sveikų vaikų!