Avienos naudojimas maitinančioms motinoms
Pirma, verta paminėti tas savybes, kurias šie vaisiai jau seniai įvertino:
- vaisiai gali užkirsti kelią virškinamojo trakto uždegimui;
- dėl didelio vitamino C kiekio vaisiai puikiai veikia imunitetą;
- Cidonia padeda pašalinti toksinus iš žarnyno;
- vaisiai yra daug geležies, nes jie yra geras anemijos prevencijos būdas;
- avižai ramina nervų sistemą;
- vaisių vartojimas padeda normalizuoti metabolizmą.
Žiurkės žalumynai žindant
Tačiau, nepaisant šių naudingų savybių, daugelis ekspertų rekomenduoja atsisakyti valgyti vaisių:
- nuodingos sėklos, todėl yra apsinuodijimo pavojus;
- Avilės oda gali sukelti kvėpavimo sunkumų;
- vaisiai kartais gali turėti neigiamos įtakos balsui.
Taigi, ar galite duoti savo mamai cidoniją?
Tačiau kadangi kiekvienas organizmas yra individas, specialistai nesuteikia tvirto neigiamo atsakymo į šį klausimą. Geriau atsisakyti naudoti vaisius tokiose situacijose:
- toms moterims, kurios prieš nėštumą niekada valgė cijas, nes nėra galimybės numatyti reakciją į nežinomą produktą;
- jei motina turi polinkį į vidurių užkietėjimą, taip pat geriau nevalgyti vaisių, nes sutraukiantis poveikis gali pablogėti;
- Turėtumėte atsisakyti vaisių, kol kūdikiui sukaks 3 mėnesiai.
Taip pat naudingos šios rekomendacijos:
- yra cidonija, kai žindymo metu jums reikia tik virtos formos, galite gesinti;
- prieš kepdami reikia šerti, pašalinti sėklas;
- Jūs negalite valgyti vaisių daugiau nei vieną kartą per 14 dienų.
Pristatykite vaisių mityboje palaipsniui, pradedant 1 šaukštu. Tuomet tu gali vieną kartą valgyti visą vaisių.