Ridikas su maitinimu krūtimi

Po ilgos žiemos sunku atsisakyti sau malonumo valgyti pirmąsias daržoves ir vaisius. Nenuostabu, nes pats kūnas reikalauja "kompensacijos" ir papildyti vitaminus ir mineralus. Pirmoji daržovė, kurią valgėme ankstyvą pavasarį, yra ridikėliai, skanūs, neįtikėtinai naudingi, tačiau tuo pačiu metu reikia skirti ypatingą dėmesį žindymo laikotarpiu. Kodėl ridikėlių įvedimas slaugos motinos racione reikalauja budrumo ir kontrolės? Paimkime.

Ar galima maitinti krūtimi ridikėliais: "už" ir "prieš"

Kai kurios daržovės, įskaitant ridiklius, gali išprovokuoti kūdikio, kuris dar nesukūrė virškinimo trakto, darbo sutrikimų. Jų vartojimas sukelia pilvo pūdymą, dilgėlinę, išmatos sutrikimus (dažnai vidurių užkietėjimą), alergijų atsiradimą . Štai kodėl pediatrai neleidžia jaunoms motinoms valgyti ridikėlių, kai maitina maitinimą per pirmuosius 3 mėnesius. Jei trumpa yra linkusi į alergijas ar yra kokių nors problemų su virškinimu, sėjant moterį razinomis įvedant ridiklius, reikia palaukti bent šešis mėnesius.

Kitas argumentas, kuris nepritaria šiam šakniui, yra jo sugebėjimas pakeisti motinos pieno skonį, kuris gali sukelti trupinių gedimą nuo valgymo.

Ir vis dėlto, jei pasirūpinsite ir laikysis pagrindinių naujų produktų pristatymo taisyklių, maistą maitindami maistą vis tiek galėsite valgyti ridiklius. Galų gale, daržovė turi teigiamą poveikį motinos nuotaikai, gerina jos širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, prisotina organizmą vitaminais ir mikroelementais. Be to, įrodyta, kad sūrio moteris vartoja ridiklius padeda sustiprinti trupinių imuninę sistemą.

Prisiminkite, kad geriau maitinti daržovę po mažiausiai trijų mėnesių amžiaus kūdikio. Jį galite naudoti tik jam tinkamiems metams, tai yra pavasarį. Idealiai tinka maitinančioms motinoms - šviežios šaknys, išaugintos savo vasarnamyje arba daržovių sode, be žalos ir spalvos. Ridikas, nupirktas parduotuvėje ar rinkoje, reikalauja atidaus patikrinimo ir iš anksto mirkyti 15-20 minučių vėsame vandenyje. Tai sumažins karstumą ir atsikratys kenksmingų cheminių medžiagų vaisių.

Be to, verta prisiminti, kad ridikėlių, valgomų žindymo laikotarpiu, kiekis turi būti griežtai reguliuojamas. Pirmojo skonio metu bus pakankamai vieno šaknies. Vėliau, nesant neigiamos reakcijos iš kūno, kūdikio, mama gali sau leisti valgyti šiek tiek daugiau. Tačiau per laktacijos laikotarpį nerekomenduoti ridikėlių - ekspertai rekomenduoja sūdyti salotas iš minėtų daržovių ne dažniau 1-2 kartus per savaitę.