Kas yra naudinga saldus maitinančioms motinoms?
Vyšnoje yra daug naudingų medžiagų ir mikroelementų, vitaminų. Tarp jų būtina atskirti: B1, B6, PP, C, K, kalcio, kalio, geležies, jodo, fosforo.
Dėl šios sudėties, valgant vyšnias gerina širdies ir kraujagyslių, nervų ir imuninės sistemos funkcionavimą. Be to, kalis padeda pagerinti hematopoieso procesą, kuris yra svarbus moterims, kurios laukia kūdikio gimimo.
Ar galima valgyti slaugos vyšnias?
Žindančiųjų specialistai teigia, kad šią uogą gali valgyti moterys, kurių vaikai yra maitinami krūtimi. Tačiau būtina atsižvelgti į kai kuriuos niuansus.
Pirma, vaikas turi būti bent 2-3 mėnesius. Jums reikia pradėti valgyti 1-2 uogas. Po valgio saldžiosios vyšnios moteris turi atidžiai stebėti nedidelio organizmo reakciją. Jei nėra bėrimų, nepastebėta paraudimo ant odos, mama gali saugiai valgyti saldžią vyšnę. Atsižvelgiant į aukščiau minėtą amžiaus ribą, gydytojai mano motinos klausimu, ar galima sėti vyšnę, kai vaikas yra tik mėnesį, atsako neigiamai.
Antra, visur turi būti priemonė; alergijos trūkumas kūdikių vyšnoje nereiškia, kad moteris ją gali valgyti tol, kol ji mėgsta. Dieną gydytojams rekomenduojama valgyti 100-200 gramų. Geriau jų nenaudoti kiekvieną dieną.
Atskirai reikia pasakyti apie uogų spalvą, nes dažnai maitinančioms motinoms, bijodama alergijos, klausia, ar jie gali valgyti geltonus vyšnius. Tiesą sakant, nėra jokio skirtumo, nes jų sudėtis yra beveik vienoda. Todėl, renkantis veislę, moteris gali vadovautis savo skonio pasirinkimais. Daug svarbiau yra spygliuočių spalva, kurios prinokusioje uogoje turėtų būti prisotinta žalia spalva. Geltona spalva kalba apie nepatvarias uogas.
Kokiais atvejais gali būti ypač naudinga vyšnia?
Atsižvelgdama į klausimą, ar galima valgyti vyšnias su maitinančia motina, ir kaip tinkamai ją naudoti, vadiname situacijas, kai ši uoga gali turėti dvigubą naudą.
Kaip žinote, beveik visos jaunos motinos po gimimo patiria tokį reiškinį kaip vidurių užkietėjimas. Susidurti su juo padės vyšnios. Tokiais atvejais pakanka valgyti tik kelias uogas tuščiu skrandžiu.
Saldžio vyšninio vainiko diuretikai. Todėl, esant edemos vystymuisi, pakanka iš jų pašalinti nuovirą, per dieną nusausinti ir vartoti.
Su peršalimo, gerklės gerklės atsiradimu, vyšnios taip pat gali atsigaivinti. Karšto kompoto be cukraus naudojimas gali pašalinti skausmą gerklėje ir prakaito.
Dėl geležies kiekio uogose jie gali būti sėkmingai naudojami kaip prevencinė geležies trūkumo anemija.
Taigi, kaip matyti iš šio straipsnio, gydytojai klausia, ar slaugos motinos saldus vyšnias gali būti teigiamai atsakyta. Tačiau šiuo atveju visada atkreipkite dėmesį visų pirma į trupinių amžių ir uogų įvedimo į dietą taisykles. Atitikimas medicinos rekomendacijoms vengs alerginių reakcijų atsiradimo.