Kas yra naudinga cukinija?
Daugelis motinų, maitinančių krūtimi kūdikius, galvoja apie tai, ar jie gali valgyti cukinijas, ir kaip jie naudingi.
Cukinijos sudėtyje yra daug mikroelementų, tokių kaip kalis , kalcis, fosforas , magnis ir geležis. Be to, jose yra daug organinių rūgščių ir baltymų, kurie yra būtini slaugai, ypač po sunkių gimdymų. Štai kodėl slaugos motinos gali valgyti cukinijas, ir net reikia.
Dėl to, kad cukinijos yra mažo kaloringumo produktas, tai galima pastebėti daugelio dietų sudėtyje. Be to, jame yra medžiagų, kurios blokuoja riebalus, trukdo nutukimui vystytis.
Cukinijos kūdikiams maitinant krūtimi
Valgydami cukinijas žindydami, mano mama turėtų atsižvelgti į keletą niuansų.
Pirma, jei nėštumo metu moteriškoje dietoje nėra cukinijų, tada žindymo metu ji turėtų būti vartojama nedideliu tūriu, stebint kūdikio reakciją. Daugeliu atvejų šis augalas nesukelia alerginių reakcijų.
Antra, kai vartojate cukinijas žindymo metu, kiekviena motina turėtų skirti ypatingą dėmesį jų kokybei (prinokimui, šviežumui ir kt.). Geriausia, jei tai daržovės, paimtos savo pačių lovose, auginamos be įvairių trąšų.
Paprastai cukinija turi neutralų skonį, todėl kūdikis nepastebės savo buvimo jo motinos mityboje. Būtent dėl šio turtulio cukinijos, jie dažnai yra papildomo maisto dalis jau auginamam kūdikiui.
Kokioje formoje geriau valgyti cukinijas?
Paprastai maitinančios motinos vartoja cukinijas troškintuose patiekaluose arba prideda jas prie salotų.
Taigi, atsakymas į klausimą: "Ar įmanoma maitinti krūtimi cukinijas?", Yra vienareikšmis "Can!". Tačiau tai nereiškia, kad motina turėtų juos įtraukti į kasdienį meniu. Visais atvejais būtina žinoti priemonę ir laikytis aukščiau išdėstytų sąlygų.