Imunitetas dedamas vaikui žindymo metu. Motinos pienas, praturtintas būtinomis maistinėmis medžiagomis ir energija, taip pat skatina visuminį trupinių vystymąsi, apsaugo jį nuo įvairių infekcinių ligų, o jei kūdikis serga, skatina greitą atsigavimą.
Kaip žinote, motininis pienas tampa "stebuklinga terapija", įskaitant ir naudingus produktus, kuriuos slauganti motina kasdien naudoja. Jo subalansuotas meniu turėtų būti šviežių vaisių. O jei vasarą su jais nėra jokių problemų, tada žiemos vaisių asortimentas nėra toks įvairus: obuoliai, citrusiniai vaisiai ir bananai. Iš obuolių pasirinkome jų žalias veisles, nes susilaikysime nuo "eksperimentų" su citrusinių vaisių pirmajame žindymo etape, bet ar slaugos motinos bananai yra įmanomi, pabandykime suprasti mūsų straipsnį.
Slaugos motinos bananai: galite, tik atsargiai!
Atsakymas į klausimą, ar bananus galima maitinti, nėra vienareikšmis ar, tiksliau sakant, išlygų. Žindyvėms skirtus bananus reikėtų vartoti tik tuomet, jei kūdikis jiems yra įprasta. Tai išreiškiama nesant bėrimo, ramybės miego ir nepakitusio vaiko išmatos. Norėdami patikrinti savo motiną, jums reikia valgyti bananų gabalėlį ir per dieną stebėti vaiko elgesį. Jei jis nepasikeitė, tai yra bananai, kurie gali būti maitinami motinai, vėl atsargiai ir nedaug - iki 2 vienetų per dieną pakaks. Galų gale, nepaisant to, kad daugeliu atvejų šis produktas yra hipoalergiškas, dėl didelio bananų kiekio cukraus, kuris sukelia fermentacijos procesus kūdikio žarnose, kūdikiui gali būti žandikaulių.
Be to, labiausiai maitinančių moterų reakcija į bananus yra labai individuali: jie silpnina poveikį kažkieno žarnoms, o kai kurie sukelia vidurių užkietėjimą, kuris vaikui perduodamas "inercija". Egzistuoja nuomonė, kad tabako sulaikymas pasireiškia po pernokusių bananų naudojimo, o nesubrendę arba žalieji bananai (laktacijos metu) žindymo laikotarpiu gali sukelti viduriavimą ir padidėjusį dujų susidarymą, ypač jei produktas plaunamas vandeniu. Taip yra dėl to, kad tokiuose bananuose esantis krakmolas, neturėjusio laiko pasukti į cukrų, nesiskiria į plonąją žarną.
Visa bananų nauda žindymo laikotarpiu
Taigi, įsivaizduokite, kad trupiniai gerai toleruoja bananus, o motinos žarnyne jie turi normalų poveikį. Kokia yra visa šio produkto nauda ir kodėl būtina naudoti bananus slaugai? Štai argumentai:
- juose yra subalansuota vitaminų (C, E, B6) sudėtis;
- yra natūralus mikroelementų šaltinis, pvz., kalis (kalio druskos puikiai kovoja su patinimu, nes jie pašalina organizme perteklinį skysčių kiekį), magnio, kalcio, fosforo, geležies (beje, jeigu mes išmatuoti bananų naudingumą, tai jokiu būdu nesiliauja į daugiau kalorijų džiovintų abrikosų naudingumą );
- padeda suskaidyti angliavandenius ir pagerina virškinimą, nes jų sudėtyje yra obuolių rūgšties, celiuliozės, pektino ir kitų fermentų;
- sumažinti skausmą skrandžio opa, atstatyti jo gleivinę;
- yra puikus gimdyvinis "antidepresantas" dėl "laimės hormono" - serotonino turinio;
- turintys didelę energinę vertę, puikiai tenkina badą, tačiau jų kalorijų kiekis, kuris yra lygus bulvėms, turėtų įspėti slaugančią motiną, kuri stebi jos figūrą;
- dėl cukraus kiekio gliukozės, sacharozės ir fruktozės forma (dėl šios priežasties, jei slauganti motina yra diabetinė medžiaga, jos bananai
kontraindikuotinas), padeda susidoroti su pernelyg dideliu darbo krūviu ir atkuria būtiną "maitinimą" jėgų kūną; - didinti dėmesio koncentraciją;
- yra nuomonių, kad bananai padidina žindenę, gerindami pieno kokybę.
Apibendrinant
Visi išvardyti argumentai "už" patvirtina, kad naudodamiesi kūdikio sveikata ir teigiama jo motinos nuotaika gali valgyti bananus, kurie maitina maistą, tuo tarpu svarbu nepersistengti su valgomųjų vaisių kiekiu ir kontroliuoti jam skirtų trupinių reakciją. Bananų apetitas jums!