Ar slauganti motina gali žiedinių kopūstų?

Jei prieš nėštumą moteris galėtų valgyti viską, ko nori, tada, vaiko kūdikio ir ypač maitinimo krūtimi laikotarpiu, laiminga mama turės keisti savo meniu. Vienas iš aktualiausių klausimų, kurie kelia susirūpinimą atsakingais tėvais ir kuriuos dažnai klausia pediatrai: ar slauganti motina gali valgyti žiedinius kopūstus? Galų gale manoma, kad šis augalas gali sukelti padidėjusį dujų kiekį ir trupinėlių kolikų.

Ar žindenių žiuterių žindymo laikotarpiu reikia naudoti žiedinius kopūstus?

Pasak ekspertų, nėra vienareikšmio atsakymo. Viskas priklauso nuo individualaus polinkio į alergines reakcijas, reguliariai suvartojamo maisto kiekį ir metabolizmo intensyvumą. Tačiau nesijaudinkite per daug apie tai, ar maitinančioms motinoms yra žiedinių kopūstų, jei pageidaujate šio konkretaus daržovių. Jo įtaka kūdikiams skirtiems virškinimo sutrikimams dar nėra įrodyta medicininiu požiūriu, tačiau indų, į kurių sudėtį įeina tokie kopūstai, nauda yra akivaizdi:

1. Spalvinė žiediniai kopūstai taps neįkainojama vitaminų (vitaminų C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotino, vario, geležies, kalcio, cinko, fosforo ir kt.) Mikroelementų, mineralų ir vitaminų likučiu. ir todėl yra vaiko geros sveikatos įkeitimas. Jame yra kompleksinių angliavandenių, gyvybiškai svarbių visiškam žarnyno funkcionavimui ir išmatų normalizavimui, be to, beveik visiškai nėra.
2. Jei vis dar abejojate, ar sviesto motina gali valgyti žiedinius kopūstus, galvokite apie tai, kad jis pagerina tulžies pūslę ir kepenis.
3. Taip pat ši daržovė turi malonų ir subtilų skonį.

Kad nebūtų nerimauti dėl to, kad galite pagaminti žiedinius kopūstus su maitinančia motina arba ne, naudokite jį ne kepta, o virta arba troškinta. Neuždrausti pridėti nedidelio kiekio druskos, grietinės ir prieskonių.