Daugelis motinų pažymi, kad nori valgyti mielą valgant. Šio reiškinio priežastis yra gana suprantama. Kuriant pieną, organizmas praleidžia daug energijos. Tai taip pat atsitinka su mieguistėmis naktimis, stresu, padidėjusiu moterišku nerimu ir pan. Saldūs su HB leidžia greitai normalizuoti angliavandenių kiekį, kuris yra atsakingas už energijos, energijos ir emocinės būklės pagerėjimą.
Saldumo principas žindant
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug angliavandenių, prisideda prie hormono serotonino gaminimo, atsakingo už organizmo tone palaikymą, skausmo malšinimą, nuovargį ir be nemigos. Tai jo silpnumas, kuris pasireiškia kaip nusivylimas nuotaika ir noras nuryti kalnus saldumynus. Ir riebalų ir šokolado pyragaičiai padeda aktyvuoti endorfino gamybą.
Ar galiu maitinti krūtimi motina?
Žindymo laikotarpiu moteris turi turėti visą ir įvairią dietą. Dėl šio ir mėgstamų konditerijos gaminių nė vienas gydytojas negalės uždrausti naudoti net labai rūpestingai. Saldūs slaugai - tai "vent", leidžianti nuraminti dirginimą, neapibrėžtumą, užpildyti savo laisvą laiką. Jei kūdikiui nėra alergijos ar bendros būklės pablogėjimo požymių, tuomet jūs galite saugiai pasilepinti gėrimu. Tačiau nepasiduokite, viską reikia žinoti ir nustatyti priemonę.
Kokia saldus tu gali slaugyti mama?
Pirmenybė teikiama džiovintiems vaisiams, avižų kepenims , įvairiems krekerams ir pastilėms . Taip pat egzistuoja
Kodėl negaliu saldus slaugos motinos?
Konditerijos gaminių naudojimas dideliais kiekiais gali sukelti angliavandenių motinos ir vaiko perteklius. Kūdikiui tai yra didelė našta visiems organams ir sistemoms. Jei slauganti motina sunaudoja daug saldžių daiktų, ji turėtų šiek tiek pagalvoti, ką šiuo atveju duoti pirmenybę. Be to, atsižvelgiant į produktų kokybę, dažni yra apsinuodijimo atvejai ir sutrikimų atsiradimas skrandžio ir žarnyno darbe. Saldūs slauganti motina visada turėtų būti šviežios, aukštos kokybės ir mažai kalorijų. Tai padės išvengti kolikų, pilvo pūdymo ir alergijos atsiradimo vaikui.