Pieno kvietiniai košai - skanūs ir paprasti receptai vaikams ir ne tik

Pieno kvietiniai košai yra puikus pasirinkimas maistiniams ir maistiniams pusryčiams suaugusiesiems ir vaikams. Toks patiekalas ilgai sotūs ir užpildys kūną tinkama energija. Indą galima papildyti patiekiamais su vaisiais, uogomis, riešutais ar uogiene.

Pieno kvietiniai košai - gerai ir blogai

Pieno kviečių koše, kurios nauda yra akivaizdi, yra ne tik skanus patiekalas, bet ir sveikatos gerinimo priemonė.

  1. Kviečių košės, turtingos skaidulomis, naudojimas padės normalizuoti virškinimą, išvalyti žarnyną ir atsikratyti disbiozės.
  2. Įtraukdami reguliarų patiekalą į savo mitybą, galėsite atsikratyti toksinų, toksinų, pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir kraujagyslių būseną.
  3. Elementai ir vitaminai, esantys kviečių grupėje, turės teigiamą poveikį kaulų ir nervų sistemos būklei, pagerins odos būklę, plaukus ir nagus, atnaujins veido odą.
  4. Pieno kviečių javų grūstys gali pakenkti netoleruotam grūdų kiekiui ir sustiprėjus gastritui su sumažėjusiu rūgštingumu.
  5. Maisto vartojimo sustabdymas turėtų būti atliekamas pooperaciniu laikotarpiu chirurgine intervencija į virškinimo organus.

Kaip virti kviečių košę ant pieno?

Kad iš kvietinių javų grūdų košės pieno pasirodytų ne tik naudingos, bet ir skanios, jūs turite žinoti apie jo paruošimo subtilybes ir ingredientų santykį.

  1. Kviečių kruopos turėtų būti parenkamos tinkamos kokybės ir vienodo šlifavimo.
  2. Reikalingas produkto kiekis kruopščiai išplaunamas kelis kartus vandenyje. Smulkiai supjaustytas kraupas į indą pridedamas be skalbimo.
  3. Keptuvių patiekalas ar indų padažas plaunamas šaltu vandeniu, įpilamas į pieną ir kaitinamas iki virimo.
  4. Padauginkite pieno pagrindą pagal skonį ir pridėkite druskos šaukštą.
  5. Kruopos supjaustomos jau verdančiu skoniu pienu ir dažniau maišant iki storio indus.
  6. Norint gauti skystą košę, vienai javų daliai reikia paimti ne mažiau kaip 5 dalis pieno.
  7. Jei kviečių košė piene pasirodė esanti storesnė nei reikalinga, įpilkite šiek tiek skysčio ir virkite dar vieną minutę.

Pieno ir vandens kvietiniai košė - receptas

Kviečių košė ant vandens ir pieno bus minimali didelė kalorija, jei dalį pieno bazės pakeisite vandens dalimi. Šios virtuvės patiekalų skonio savybės praktiškai nematyti, ypač jei jūs patiekiate su patiekalais su bananų, braškių, aviečių, džiovintų vaisių ar kitų skanių gurmanų patiekalais.

Ingredientai:

Paruošimas

  1. Įpilkite vandens iki virimo, pridėti druskos, supilkite cukrų.
  2. Įdėkite kviečių grikius ir virkite mažai karštyje, dažnai maišydami, kol sugeria drėgmę.
  3. Įpilkite virinto pieno ir virkite, toliau maišydami iki storo.
  4. Gatavo kviečių košę ant vandens ir pieno pagardai aliejumi.

Kviečių košė su moliūgų pienu - receptas

Dar labiau naudinga yra kviečių grūdų pieno košė, jei ją suvirinama su moliūgo įdaru. Daržovių iš anksto valomos iš išorinės kietos žievelės ir sėklų, paskui supjaustytos į kubelius arba paprastai sumalamos ant grotelių. Jei norite, galite įdėti šiek tiek vanilės arba cinamono į skonį.

Ingredientai:

Paruošimas

  1. Paruoškite pieną verdant, įpilkite krevečių, druskos, cukraus pagal skonį.
  2. Uždėkite paruoštą moliūgą ir leiskite turinį vėl virti.
  3. Kukurūzai paruoškite maišant, kol pasidarys grūdų minkštumas.
  4. Kai paruošta, kviečių košę su moliūgo pienu pagardinti aliejumi, padengta dangteliu ir paliekama 15 minučių išgarinti.

Skysta kviečių košė ant pieno - receptas

Skystos kviečių košės piene paruoštamos pridedant didesnę skysčio dalį. Tokiu atveju galite paimti daugiau pieno arba pridėti šiek tiek vandens į kompoziciją, tokiu būdu gaunate pageidaujamą indo tekstūrą ir tuo pačiu metu mažina kalorijų kiekį. Dėl skysto pavidalo, geriau naudoti vidutinio ar smulkiojo smulkinimo grūdus.

Ingredientai:

Paruošimas

  1. Virimo šildomame piene padengiami kviečių miltai.
  2. Įpilkite druskos, cukraus pagal skonį ir kepkite turinį, dažnai maišydami, kol įsigysite norimą minkštumą, jei reikia, pridėkite daugiau pieno ar vandens.
  3. Pagamintus skanius kviečių grūdus piene supilamas į plokštes, papildytas alyvuogių skiltelėmis ir patiekiamas prie stalo.

Kaip virti sausą kviečių košę ant pieno?

Pieno kvietiniai košai, kurių receptas bus pateiktas žemiau, yra sumaišytas. Indelis gali būti patiekiamas kaip šalutinis patiekalas, jei pagamintas nesaldintas, arba desertas, jei jis pagardintas uogomis, džiovintiems vaisiams, riešutams, medaus ar uogienei. Šiuo atveju pirmenybė teikiama grūdų malimui.

Ingredientai:

Paruošimas

  1. Virkite pieną, įpilkite druskos ir saldžiųjų.
  2. Užmiegi nusiplaukęs kiauras, palaukite antrą kartą virinant ir sumažinkite šilumą.
  3. Jie išmaišyti košę, kartais maišant, iki grūdų minkštumo.
  4. Jis yra pagardintas paruošta kviečių truputėlė košė su pienu aliejumi, padengta dangteliu ir paliekama 15 minučių išgaruoti.

Kviečių dribsnių koše piene

Pieno kvietiniai košai, kurių receptas yra pateiktos toliau pateiktose rekomendacijose, paruošiamas per kelias minutes ir sutaupoma daug laiko. Paslaptis yra greito grūdų naudojimas. Nepamirškite tokių žaliavų ir nenaudokite jų reguliariai, tačiau jei reikia trumpo laiko gauti paruoštus maistingus pusryčius, ši parinktis bus ypač tinkama.

Ingredientai:

Paruošimas

  1. Pienas ir vanduo suplakti, užpilti ir saldinti pagal skonį.
  2. Įdėkite dribsnius, kepkite košę 3 minutes, išimkite iš šilumos ir šiek tiek infuzuokite.
  3. Sumaišykite košę su aliejumi ir patiekite, pridėdami prie vaisių, uogų ir kitų priedų.

Kviečių košė su pienu orkaitėje

Ypač skanus ir virtas yra kvietinių pieno košė, jei jos virtos orkaitėje viryklėje arba viename plačiame laive. Jei pageidaujama, patiekalo skonį galima praturtinti įpilant šviežių moliūgų, obuolių, kriaušių, bet kokių uogų, šviežių arba šaldytų, riešutų arba džiovintų vaisių ir kruopų. Siūlomą produktų kiekį pakaks 2 pakeliai po 0,5 litro.

Ingredientai:

Paruošimas

  1. Nuplaukite puodą.
  2. Įpilkite druskos, cukraus, aliejaus ir, jei pageidaujate, priedų.
  3. Įpilkite pieno turinį.
  4. Įkepkite indus orkaitėje ir virkite indą 180 laipsnių kampu.
  5. Po 50 minučių bus paruošta kviečių košė ant pieno.

Kviečių koše su pienu vaikui - receptas

Tinkamai paruošta kviečių košė su pienu vaikui turi būti vidutiniškai saldus arba visiškai be cukraus. Pienui šiuo atveju naudojamas mažas riebalų kiekis arba praskiesta pusė vandens. Idealiu atveju, kruopas turi būti smulkiai sumaltas. Kuo didesnė yra virta ilgiau, pridėjus papildomą vandens ar pieno dalį.

Ingredientai:

Paruošimas

  1. Užvirkite pieno ir vandens mišinį, saldinkite pagal skonį.
  2. Įpilkite kumpį ir virkite maišant, kol jis bus minkštas ir paruoštas.
  3. Sumaišykite košę su sviestu, atvėsinkite šiltoje būsenoje ir pasilikite kūdikiui.

Kviečių koše daugiareikšmiškai ant pieno - receptas

Gerai iškepusi, kietųjų javų grūdų pavidalu kukurūzų milteliai paverčia multivarku. Galite virti jį be cukraus patiekalų ant patiekalo ar saldinti pagal savo skonį su vaisių, uogų, medaus ar uogienės. Alyvą galima įpilti prieš valgant ar ruošiant maistą.

Ingredientai:

Paruošimas

  1. Buteliu nuplaukite odą.
  2. Įpilkite cukraus, aliejaus, druskos ir vandens, įjunkite "Kasha" programą 40 minučių.