Labai svarbus momentas, kai vaikas perkelia iš motinos pieno ar mišinio į suaugę maistą. Jis turėtų būti palaipsnis, kad kūdikio virškinimo sistemai būtų laikas pasisuks nuo virškinamo ir homogeninio maisto iki sunkesnio ir šiurkščiausio maisto. Kaip kūdikį pirmas porcijos paprasto maisto kartu su pienu vadinamas užvilioti. Pagal tai paprastai reiškia daržoves, vaisius, mėsą, žuvis ir, žinoma, košė.
Košė yra labai naudinga ir maistinga patiekalė vaikams. Jie yra vienas iš pagrindinių augalinių baltymų šaltinių, B grupės vitaminai ir mineralai. Kūdikių košės metai yra labai svarbus kasdienės dietos dalis.
Kai vaikas gali duoti košę?
Vaikams iki metų, įskaitant kepalus, turėtų būti paskirtas pediatras. Jis jums tiksliai pasakys, kada jūs galite įdėti į dietą košę, o kurios iš jų. Tai priklauso nuo jūsų vaiko vystymosi charakteristikų: kaip gerai jis įgyja svorį, ar jo indeksai atitinka normas, ar yra kokių nors problemų su virškinimu.
Kūdikių košės maitinimas prasideda po šešių mėnesių, plius ar minusas per mėnesį. Kaip pirmasis papildas, košės dažniausiai skiriamos vaikams, kurie dėl tam tikrų priežasčių nejaučia svorio. Jei vaikas yra sveikas ir gerai maitinamas, tada jo pirmasis prieskonis tampa vienkomponentės daržovių tyrės, po to praėjus 1-2 mėnesiams po košė.
Akivaizdu, kad klausykitės savo pediatro rekomendacijų ir nekreipkite dėmesio į dalykus. Nauji indai, esantys priviliojime - tai natūralus kūdikio virškinimo sistemos tyrimas. Jie turėtų būti įvedami tik tada, kai kūnas yra pasiruošęs juos priimti.
Kaip virti ir duoti košė vaikui?
Kūdikių košė įeina į:
- pienas ir pieno produktai;
- be glitimo ir be glitimo;
- pramoninis ir namuose gaminamas maistas.
Pageidautina, kad vaikams iki metų košės nebūtų pieno, nes visas sausas karvės pienas į pieno košę sunkiai virškinamas mažiems vaikams. Be to, dėl tokio netvarka vaikas gali būti alergiškas. Bet tuo pačiu metu, vaiko kaušas gali būti naudojamas su išreikštu pienu arba pieno mišiniu.
Pirmam papildomam maistui, taip pat, jei jūsų vaikui yra alergiškas, rinkitės grūdus be glitimo (grikius, kukurūzus, ryžius). Galutinė patogi parinktis yra parduotuvėse parduodama paruošta kūdikių košė. Jie maksimaliai pritaikomi tam tikram vaiko amžiui, yra vienodi nuoseklumas, nereikalaujama virimo. Be to, jie papildomai praturtina naudingais vitaminais ir mineralais. Štai kodėl šiuolaikiniai gydytojai rekomenduoja kūdikių maistą pramoninei gamybai.
Pagrindinis tikslas papildyti šėrimą pirmiausia supažindinti vaiką su suaugusiu maistu, o po to palaipsniui jį įdėti į dietą, visiškai pakeičiant maitinimą krūtimi ar dirbtinį šėrimą. Dėl šios priežasties vaikas turi būti šaukštas iš šaukšto, o ne iš butelio. Dėl tokio maitinimo kūdikis pripranta prie naujo maisto nuoseklumo. Be to, maisto fermentai gydomi seilėmis ir lengviau virškinami skrandyje. Skysti grūdai, skirti vaikams iki vienerių metų, kurie "šeriami" buteliuose, būtent yra blogesni, nes maiste per mažai laiko yra burnos ertmėje ir nėra gydomos seilėmis. Todėl kiaušiniai papildomiems maisto produktams, taip pat ir naktį (vakarinis maitinimas), suteikia vaikui tik šaukštą. Naktį kūdikis gali toliau valgyti mišinį ar motinos pieną.
Kiek vaikas turi valgyti?
Tai pirmiausia priklauso nuo trupinių amžiaus ir svorio. Vidutiniškai, nuo 6 iki 12 mėnesių, paros dozė turi būti koreguojama nuo 1 arbatinio šaukšto iki 200 g. Tačiau negalima neskatinti, jei jūsų vaikas maitinasi daug mažiau nei norma, ir nesistenkite jį pašerti prieš valią. Vaiko organizmas turi puikią savireguliavimo sistemą, o kūdikis niekada nebus alkanas. Gal jis tiesiog nereikia šių 200 gramų, ir jis bus visiškai patenkintas valgant 100 gramų košės. Šios normos yra labai sąlyginės, jos yra suprojektuotos kaip vidutinis rodiklis, o galų gale vaikai taip skiriasi!
Teisingai kreipkitės į papildomo šėrimo problemą, o jūsų kūdikis visada bus patenkintas ir patenkintas!