Kaip žinoma iš istorijos, pirmą kartą agurkai pasirodė apie 3000 metų Indijoje. Atrodo, kad šis daržovių, pagal apibrėžimą, negali būti jokių maistinių medžiagų - jis turi vieną vandenį. Iš tikrųjų ši prielaida yra klaidinga.
Seniai žmonės naudojo agurkų vaistines savybes. Taigi, gana dažnai jis buvo naudojamas normalizuoti kraujospūdį, taip pat paruošti įvairias kosmetines kaukes. Be to, agurkas turi ryškų diuretikų poveikį.
Šviežių agurkų maitinimas krūtimi
Beveik kiekviena motina žindymo metu galvoja: "Ar galiu valgyti agurkus (šviežius, sūdytus), o jei ne, kodėl?".
Iki šiol daugelis pediatrų įtraukia šviežius agurkus į maisto produktų sąrašą, kurių nerekomenduojama maitinti krūtimi.
Svarbu tai, kad pats savaime švieži agurkai prisideda prie padidėjusio dujų susidarymo žarnyne, o tai galiausiai lemia , kad kūdikiams išsivystęs dujų kaupimasis . Tačiau kiekviena moteriškoji organizmas yra individualus, o kai kurios slaugos moterys puikiai jaučia, kai jos palaiko jaunų, žali, agurkų salotos.
Norint nustatyti, ar maitinanti motina gali valgyti šviežių agurkų, būtina atlikti nedidelį eksperimentą: ji turi valgyti pusę agurkų ir žindyti kūdikį. Jei po 10-12 valandų nėra alerginių reakcijų , motina gali 2-3 savaites leisti 1-2 mažus agurkus.
Konservuoti agurkai žindant
Labai sūdyti, marinuoti agurkai, nors ir mažiau, bet vis tiek sukelia didesnį dujų susidarymą žarnyne, todėl nerekomenduojama juos naudoti maistu motinai, kuri maitina kūdikį. Be to, pernelyg didelis druskų ir mineralų kiekis tokioje medžiagoje sukelia vandens susilaikymą organizme, o tai gali sukelti edemą.
Jei vis dėlto slauganti motina tikrai nori valgyti sūdytus agurkus, tai geriausia iš karto gerti jį nedideliu kiekiu vandens. Tai sumažins druskos koncentraciją organizme ir užkerta kelią galūnių edemai.
Jei tikrai norite, tuomet tu gali
Dėl to, kad jų sudėtyje esančių šviežių daržovių sudėtyje yra daug skaidulų, gydytojai nerekomenduoja jų valgyti daugeliui slaugančių motinų. Tai ji daro didelį krūvį dar silpniems kūdikio žarnoms. Todėl jaunos mamos neturėtų įsitraukti į daržovių valgymą, kad nebūtų ištirti jų trupinių žarnos.
Tačiau tai nereiškia, kad juos būtina visiškai pašalinti iš dietos. Jei kūdikiui nėra alerginės reakcijos į šį augalą, mama gali sau leisti 1-3 mažus agurkus per dieną. Geriausia valgyti juos ryte arba bent pietumis. Prieš einant miegoti, geriau nevalgyti agurkų,
Taigi, galite žindyti vartoti agurkus, bet mažais kiekiais. Tačiau nėra daug skirtumų, švieži yra daržovių ar konservuotų. Čia viskas pirmiausia priklauso nuo tos pačios moters pageidavimų. Tačiau nepamirškite, kad per didelis agurkų vartojimas gali sukelti skysčių kaupimąsi pilve. Todėl motina turi nuolat stebėti savo mitybą ir nevalgyti daugybės maisto produktų, kurie iš esmės yra alergenai. Priešingu atveju jaunos motinos problemas negalima išvengti.