Kaip žinote, nėštumo laikotarpis yra skonio pasirinkimo laikas. Kartais mano būsimoji motina nori valgyti kažką, apie kurią anksčiau nenorėjau valgyti. Jei nėštumo laikotarpis patenka ant antrosios vasaros ir rudens pusės, tai puiki galimybė valgyti šviežius vaisius ir daržoves. Vynuogės yra naudingos, skanios ir mylamos daugybe uogų. Mes stengiamės išsamiai atsakyti į klausimus: "Ar vynuogės gali būti nėščiosiomis? Ar vynuogės yra naudingos nėščioms moterims? Ar yra kokių nors kontraindikacijų vartoti vynuoges nėštumo metu? "
Kas naudinga vynuogėms nėščioms moterims?
Norėdami sužinoti apie vynuogių naudą nėščioms moterims, turėtumėte apsvarstyti, kokios medžiagos yra šios uogų sudedamoji dalis. Visi žino, kad kuo ryškesnė yra uoga, tuo daugiau antioksidantų yra (medžiagos, neutralizuojančios toksinus ir laisvus radikalus, kurie gali sunaikinti sveikąsias ląsteles). Todėl, kuo tamsesni yra vynuogės, tuo daugiau antioksidantų jis yra. Cholagoga, stemplės ir diurezinis šio uogų poveikis padeda geriau pašalinti toksinus iš nėščios moters kūno. Vynuogėse yra natūralių angliavandenių (gliukozės), šiurkščiavilnių skaidulų, organinių rūgščių, pektino, fermentų, mikroelementų (kalio, magnio, fosforo, kobalto ir geležies) bei vitaminų (A, E, B, P, askorbo rūgšties).
Vynuogių naudojimas yra gera anemijos prevencija nėštumo metu ir padidina imunitetą, nes tai stimuliuoja kaulų čiulpų darbą. Didelė dalis šiurkščiavilnių skaidulų normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir prisideda prie šlapimo nelaikymo normalizavimo. Tai labai svarbu nėštumo metu, nes vidurių užkietėjimas gali sukelti hemorojus ir viduriavimas padidina gimdos tonusą. Vynuogės nėštumo metu gali sugadinti troškulį ir patenkinti saldus poreikį. Baktericidinis vynuogių efektas apsaugo organizmą nuo peršalimo nėštumo metu.
Kada ir kodėl nėščios moterys negali valgyti vynuogių?
Dabar pakalbėkime apie neigiamas vynuogių vartojimo pasekmes. Nėštumo metu galite valgyti nedideliu kiekiu vynuogių, ypač paskutinėmis nėštumo savaitėmis, nes didelis jo kiekis cukraus gali paskatinti greitą svorio augimą ir padidinti vaisiaus svorį. Tai gali labai apsunkinti gimdymą. Pernelyg didelis nėščių vynuogių vartojimas gali sukelti fermentaciją žarnyne, sunkumo jausmą skrandyje ir viduriavimą. Kategoriškai draudžiama vynuogių priėmimas, jei alerginės reakcijos buvo pastebėtos anksčiau po jo priėmimo.
Ar tai įmanoma nėštumo metu vynuogių ir kas?
Skirtingi vynuogių tipai turi skirtingą maistinių medžiagų spektrą. Labiausiai naudingos vynuogių veislės yra tamsių spalvų. Jose yra daug kalio ir kitų komponentų, kurie gali užkirsti kelią širdies susitraukimų dažnio padidėjimui ir kraujospūdžio padidėjimui. Tai yra jo turtas, todėl vynuoges nėščioms moterims ypač naudinga kaip vėlyvosios geostozės prevenciją.
Baltos ar žalios vynuogės nėštumo metu yra mažiau naudingos nei juodos ir raudonos, nes juose yra minimalus naudingų medžiagų kiekis.
Taigi, mes ištyrėme, ar nėščios moterys gali valgyti vynuoges. Kaip matote, jei moteris prieš nėštumą ir toleravo šią uogą, tada nėštumo metu jis nepakenks. Renkantis vynuoges nėščioms, pirmenybė turėtų būti teikiama tamsių spalvų uogoms. Baltųjų vynuogių sudėtyje yra daug gliukozės ir keletas naudingų medžiagų, todėl jos neturėtų dalyvauti. Vynuogių uogų vartojimą galima pakeisti vynuogių sultimis, kuri rekomenduojama gerti ryte.