Ar galiu maitinti krūtimi motinos riešutus?

Riešutas yra vitaminų ir mineralų sandėlis. Jie yra daug organinių rūgščių ir skaidulų. Štai kodėl šis augalas vadinamas gyvenimo medžiu. Tačiau moters kūnas krūtimi maitinant yra linkęs reaguoti neigiamai į daugelį maisto produktų, o tai nedelsiant daro įtaką vaiko gerovei. Mes siūlome suprasti, ar galima valgyti riešutus slaugančioms motinoms.

Šis produktas bus naudingas motinai ir jo kūdikiui, visų pirma todėl, kad jame yra esminių riebalų amino rūgščių. Graikinis riešutas yra daug baltymų, kuris yra toks reikalingas ir maitina moteris ir jos kūdikį. Taninai ir eteriniai aliejai, esantys pakankamu kiekiu riešutuose, palankiai veikia kūdikio nervų sistemą, todėl jis tvirtai ir sveikai miega. Atsakant į klausimą, ar moterys gali maitinti krūtimi riešutus, daugelis pediatrų teigiamai atsako ir mano, kad šis vaistas būtinas motinų mitybai.

Graikiniai riešutai vis dar turi daug askorbo rūgšties ir padidina imunitetą. Todėl šaltos moters metu yra naudinga valgyti mėgstamus riešutus. Tačiau naudodamiesi šiuo naudingu produktu vis tiek reikia stebėti nuosaikumą.

Kiek galite valgyti riešutus slaugančioms motinoms?

Norime atkreipti dėmesį į tai, kad didelis baltymų kiekis riešutų branduoliuose yra pagrindinė priežastis, dėl kurios jų naudojimas maitinant krūtimi turėtų būti ribojamas. Didelis kiekis baltymų gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui. Jei moteris turi vidurių užkietėjimą, opą, kolitą, odos problemą (pvz., Egzemą, psoriazę) ar asmeninę netoleranciją šiai maisto produkcijai, būtina atsisakyti riešutmedžio.

Sveikas žmogus neturėtų valgyti daugiau kaip 100 g riešutų per dieną. Ir kiek jūs galite valgyti riešutą slaugančioms motinoms? Moteriai, maitinančiai maitinimą, reikia būti atsargiems. Pirmiausia reikia išbandyti vieną branduolį ir stebėti kūdikio reakciją. Jei nėra jokio neigiamo poveikio vaiko kūnui, jūs galite sau leisti savo mėgstamų riešutų skaičių padidinti iki 5 vienetų per dieną.

Taigi, atsakydamas į klausimą, ar slauganti motina gali pasiimti graikinius riešutus, mes norime pabrėžti, kad protingai juos naudoti kaip užkandį. Tada šis maistas bus naudingas jums ir jūsų kūdikiui.