Kakavos nauda ir žala žindymo laikotarpiu
Visų pirma, šis gėrimas daugeliui mėgstamas maloniu skoniu. Tačiau taip pat įdomu, kad jis turi daugybę naudingų savybių:
- turės tonizuojantį poveikį;
- jo sudėtyje yra fosforo, kalio, taip pat antioksidantų;
- reiškia produktus, kurie gali stimuliuoti endorfinų gamybą, ir iš tikrųjų jie paprastai vadinami laimės hormonais.
Norėdami suprasti, ar kakavos galima maitinti krūtimi, verta sužinoti, ar šis gėrimas nepakenks.
Kakavos pupelėse yra kofeino, kuris įsiskverbia į pieną ir sukelia vaiko sužadinimo. Mama gali susidurti su triumo kaprizais, ašarumu. Be to, gėrimu yra alkaloidas, kuris taip pat padidina sužadinimo lygį, taip pat sukelia kalcio eliuavimą iš kūno.
Kitas kakavos pavojus yra tai, kad jis gali sukelti alergiją. Ekspertai priskiria tai labai alergiškiems produktams. Todėl kai kurie gydytojai paprastai rekomenduoja negerti valgio metu, ypač jei kūdikis ar motina yra linkę į alergines reakcijas. Yra ir kitų gydytojų, kurie remia nuomonę, kad kakavą su GV galima gerti, tačiau atsargiai.
Bendrosios rekomendacijos
Sprendžiant, kaip įvairinti kakavos dietą, moteris privalo laikytis taisyklių, kurios padės išvengti nemalonių padarinių:
- Jūs negalite gerti gėrimų dideliais kiekiais, geriau pamostyti save iki 3 kartų per savaitę;
meniu kaina įvedamas palaipsniui, pradedant 50-100 ml, jei kūdikiui nėra alergijos simptomų, tuomet galite šiek tiek padidinti porciją; - ryte geriau kakavą gerti, kad būtų galima stebėti, kaip organizmas reaguoja į trupinius;
- pasirinkti gerą produktą;
- gerti tai turėtų būti po šėrimo.
Tie, kurie nori sužinoti, ar galima gerti kakavą su GW, būtina prisiminti, kad bet kuriuo atveju geriau atsisakyti gerti, kol trupiniai pasidaro 3 mėnesiai.