Visi žino apie džiovintų vaisių privalumus. Džiovinti abrikosai yra džiovinti abrikosų vaisiai, delikatesas, kurį vaikai mylėjo visiems. Geriausias produkto gaminimo būdas yra natūralus abrikosų džiūvimas po saulės spinduliais.
Dovanų abrikosų nauda maitinančioms motinoms
Savo sudėtyje šis džiovintas vaisius turi beveik visą spektrą vitaminų, skaidulų, daugybę mikroelementų, organinių rūgščių ir angliavandenių. Dirginanti nauda džiovintiems abrikosams suteikia slaugančioms motinoms. Kaip slyvos, jame yra kalio, geležies, pluošto, kuris normalizuoja virškinamąją sistemą po gimdymo. Džiovinti abrikosai žindymo laikotarpiu turi puikų efektą, kuris teigiamai veikia ne tik virškinimo procesą, bet ir moters grožį, stiprina plaukus ir nagus, pagerina odos būklę, yra neišsenkantis vitaminų šaltinis ir puiki sveikata. Produktas yra labai koncentruoti džiovinti vaisiai, todėl reikia valgyti apie 100 gramų per parą. Todėl, kai kyla klausimas, ar maitinančios motinos gali vartoti džiovintus abrikosus, gydytojai nedviprasmiškai rekomenduoja jo paros dozę tam tikru kiekiu.
Džiovintų abrikosų poveikis maitinant krūtimi
Dėl turtingo vitaminų ir mikroelementų kiekio nėščiosioms rekomenduojama pradėti džiovinti abrikosus maitinančioms motinoms:
- gaminyje esančios organinės rūgštys ir pektinai padeda pašalinti radionuklidus ir sunkiuosius metalus iš moters kūno;
- gliukozė ir fruktozė, kurie yra natūralūs angliavandeniai, patenkina slaugos motinos saldumą, nepakenkiant kūnui ir nesukeliant nutukimo;
- džiovinti abrikosai žindymo laikotarpiu padeda užkirsti kelią vidurių užkietėjimui;
- Džiovintus abrikosus galite šerti aukle ir normalizuoti kraujospūdį;
- Diurezinis džiovintų abrikosų poveikis normalizuoja inkstus.
Rekomendacijos ir kontraindikacijos vartoti
Maitinant krūtimi ypač svarbu, kad motinos mityba būtų gerai subalansuota. Ginčai, ar slauganti motina gali įdėti abrikosus į savo kasdienės dietos mitybą, jau seniai išbringa. Pradiniame žindymo etape išskirtinis ir skanus produktas yra geriausias. Mažasis kūdikio skrandis dar negali absorbuoti tokių sunkiųjų mikroelementų. Džiovinti vaisiai gerina dujas ne tik motinos kūne, bet ir kūdikyje, o tai gali sukelti skausmą kūdikio pilvoje.
Džiovinti abrikosai laktacijos metu geriausiai yra prilyginami kompotose. Šios formos receptas švelniau veikia virškinimo traktą, tuo pačiu išlaikant visas naudingas produkto medžiagas ir teigiamai veikia motiną ir kūdikį. Šis džiovintas vaisius bet kokia forma gali būti vartojamas nuo trijų mėnesių vaiko amžiaus. Ypač gerai jį naudoti kaip komponentą salotoms ir desertui, karštiems ir mėsos patiekalams. Įprasti ir išbandyti receptai įgauna neįprastą skonį. Mėsos patiekalai su šio produkto papildymu turi ne tik subtilų aromatą ir saldų skonį, bet ir ypatingą naudą, ir
Tinkamai parinktas džiovintas vaisius praturtina kūną vitaminais ir pagerina bendrą moters būklę. Nepaisant to, slauganti moteris turi būti atsargi, kad nebūtų piktnaudžiaujama ir vartojama dideliais kiekiais, tai gali sukelti alergines reakcijas kūdikiui. Nepaisant naudos ir unikalaus sudėties, džiovinti abrikosai turi būti atsargiai maitinant krūtimi.