Kiek žmonių, tiek daug nuomonių, bet klausosi vyresnės kartos, kartais atrodo, kad jaunoji mama turi valgyti tik košę ir bulves, tačiau produktai, kurių sudėtyje yra pilnaverčio vitaminų, yra kategoriškai draudžiami.
Susipažinkime, kodėl neįmanoma valgyti agurkų per maitinimą krūtimi, ar tai dar vienas klaidingas supratimas, ir kasdien reikia juos valgyti?
Švieži agurkai žindydami naujagimį
Iš visų daržovių šviežių traškūs agurkai turi mažiausią kalorijų kiekį, todėl visada yra pageidaujama moterų, norinčių sumažinti svorį ir išlaikyti gerą formą, mitybą. Agurkai gerina širdies ir inkstų darbą, pašalinant niežėjimą dėl sudėtingo kalio kiekio.
Pluoštas (dietinis skaidulas), kurio sudėtyje yra agurkų, padeda su vidurių užkietėjimu, kuris yra linkęs moterims po to, kai kūdikis gimsta dėl hormoninės sistemos restruktūrizavimo. Jodas teigiamai veikia skydliaukę, o dėl daugelio mineralų, tarp kurių yra fluoridas, natris, cinkas, magnio geležis ir kt., Gerėja baltymų įsisavinimas iš maisto.
Bet ten yra "bet" - dėl agurkų, medžiagos, dėl kurių padidėja dujų gamyba, patenka į pieną. Mama gali tai nepastebėti, tačiau naujagimiui kyla pavojus ir jis patirs skausmingą koliką.
Tačiau kai tik kūdikio pilvo problemos eina į recesiją, o tai įvyks maždaug 3-4 mėnesius, mama gali į savo mitybą įtraukti skanų ir sveiką produktą. Iki to laiko ji turės kentėti savo kūdikio sveikatai.
Tačiau žiemą geriau nevalgyti agurkų, nes jie dažniausiai yra importuojami, auginami šiltnamyje, naudojant įvairius pesticidus. Jų įsiskverbimas į agurkų žalią yra labai tikėtina, kaip ir jų apsinuodijimas. Ką pasakyti apie vaiką, kuris taip pat gali atsikratyti pieno kenksmingų komponentų ir net uždirbti rimtą virškinimo sutrikimą iki disbakteriozės.
Gaivieji sūdyti agurkai su maitinimu krūtimi
Nėra nieko geresnio nei vasaros dieną, kad patiektų daržoves iš savo sodo. Ir lengvai sūdyti agurkai bus labai patogu, ypač jei jie auginami su meile, rūpestingomis rankomis. Bet jaunesnė mama yra geriau, jei su jais lauktų 3-4 mėnesius, nors šiose daržovėse yra daug naudingų medžiagų, nes, kaip ir švieži, greičiausiai jie sukelia skausmingą spazmą jaunam vaikui.
Marinuoti ir marinuoti agurkai žindant
Nė vienas save gerbiantis šeimininkė neliks žiemos savo šeimos be lentynos su rapsukais rūsyje. Tačiau jauniausias motinas tokius agurkus žindymo metu yra griežtai draudžiamas, ypač pirmuosius šešis mėnesius.
Kadangi banke, be agurkų, kaip konservantas yra daug acto ir druskos - tai nėra geriausias pasirinkimas mama dietos maistui. Toks degustavimas gali tapti skausmingu vaiko šauksmu, kurio pilvas labai jautriai reaguoja į įvairius pieno sudėties pokyčius.
Aktyviam maitinimui krūtimi kūdikiui dar nepasibaigus bendrajam stalakliui, geriau mama įvairinti savo meniu su kitomis salotomis, naudojančiomis runkelius, morkas, paprikas - viską, ką mažame vaiko organizmas neatsisakys su patinimu, viduriavimu ir kolikomis.