Pomidorai, prarasti svorį

Daugelis moterų, norinčių numesti svorio ir bandė daug dietos, pakartotinai užduodavo klausimą - ar pomidorai naudingi svorio netekimui? Dietologai jau seniai pastebi, kad šis darinys naudojamas žmogaus organizmui. Pomidoruose yra vitaminų, mineralų, taip pat likopeno, kuris gali sulaužyti lipidus ir juos pašalinti. Žmogaus kūne yra hormono gralinas, atsakingas už alkį. Pomidorai gali sumažinti savo lygį. Dieta svorio netekimui, pagrįsta pomidorais, gali ne tik atsikratyti perteklinių kilogramų, bet ir pagerinti bendrą kūno būklę.

Dieta pagrįsta pomidorais

Pomidorai, praradę svorį, ne tik įeina į meniu. Norint gauti efektą reikia laikytis pomidorų dietos. Verta sėdėti ant jo 2-3 dienas, ir jūs galite prarasti 3-4 kilogramus.

Pavyzdžių meniu:

1. Pusryčiai . Vienas virtas kiaušinis, vienas pomidoras ir stiklinė pomidorų sulčių.
2. Pietūs . 200 g virtų ryžių, stiklinė pomidorų sulčių.
3. Vakarienė . Virinto vištienos gabalas, du pomidorai.

Šiuo metu būtina gerti kiek įmanoma daugiau vandens, žalios arbatos ar vaistažolių dedekles.

Tvirtesnė parinktis - 2-3 dienas yra tik pomidorai. Kiekvieną dieną jums reikia valgyti 1,5 kg pomidorų, dalijant juos į 4 porcijas. Kitų maisto produktų vartojimas draudžiamas. Galite gerti tik vandens ir žaliosios arbatos. Tiems, kuriems 2-3 dienas sunku sekti tokią dietą, pakanka pakartoti šią iškrovimo dieną kiekvieną mėnesį.

Nerekomenduojama panašią dietą žmonėms su tam tikromis ligomis, ypač virškinimo sistema.

Minkštoji dieta

Sveriant, pomidorai gali būti derinami su kitais produktais. Tai minkštesnė dietos versija, kurią galite atsikratyti po 5 kg per 2 savaites.

1. Pusryčiai. 100 g neriebingo varškės, duonos gabalėlio, stiklinės pomidorų sulčių.
2. Pietūs. Virti ryžiai, duona, stiklinė pomidorų sulčių , vaisių.
3. Vakarienė. Steam žuvis, virti ryžiai, stiklinė pomidorų sulčių.

Naudingi indai svorio netekimui - agurkų ir pomidorų salotos , grikiai su pomidorais. Paruošimui paskutinius pomidorus reikia išvalyti, supjaustyti, supjaustyti griežinėliais, druska. Svogūnai išgelbėti augalinį aliejų, įpilti grikių, šiek tiek kepti, įdėti pomidorus viršuje ir patiekalas yra paruoštas.

Ar galima valgyti pomidorus, praradę svorį vakare?

Mitybos specialistai pataria po 6 val. Nevalgyti maisto, kuriame yra daug angliavandenių ir riebalų. 100 g pomidorų yra tik 20 kcal. Todėl jūs galite valgyti juos vakare be jokių apribojimų. Čia yra pomidorų ir agurkų, kurie taip pat yra mažai kalorijų, salotos. Prieš miegą galite pamaitinti pomidorų sriubos plokštelę - nuo to negalėsite pakenkti figūrai.