Naudingos savybės braškėms moterims

Braškės netyčia vadinamos "daugelio ligų gydymu". Pavyzdžiui, gydytojai naudoja naudingas braškių savybes kepenų ir inkstų ligų gydymui. Šioje uogoje yra daug vitaminų ir mikroelementų, kurie yra labai reikalingi moterims išlaikyti sveikatą ir natūralų grožį. Ekspertai rekomenduoja ne tik valgyti braškes visą uogų sezoną, bet ir naudoti kaip kosmetikos priemonę.

Turtinga uogų cheminė sudėtis turi tokį poveikį organizmui:

• vitaminai A, C, E, B vitaminai stiprina imunitetą;
• vėžio prevencija;
• Kalis, kalcis, magnis, geležis, siera, natris - stiprina nagus, plaukus, normalizuoja menstruacinį ciklą;
• sumažina cukraus kiekį kraujyje;
• normalizuoja raumenų tonusą.

Naudingos braškių nėštumo savybės

Braškėse esančios antioksidantai padidina būsimos motinos organizmo apsaugines funkcijas. Gydytojai ypač rekomenduoja uogas nėštumo trimestre. Geležis, kalis, folio rūgštis ir fosforas yra labai svarbūs vaisiaus normalios gimdos vystymuisi.

Vitaminas C stiprina kraujagyslių sienas, antinksčių liaukas. 5-6 uogų naudojimas užpildys dienos normą vitamino, padidins susilpnėjusį imunitetą, užkirs kelią galimų hematomų atsiradimui.

Gliukozė, kuri yra braškių dalis, didina medžiagų apykaitos procesus nėščios moters kūne.

Braškės turi gerą diuretiką, todėl ateityje motina gali kovoti su patinimu ir aukštu kraujo spaudimu.

Braškių braškių lieknėjimas

Braškės degina riebalus, kurie kaupiasi kūne. Stebuklingas "deginimas" tampa įmanomas dėl antocianinų, kurie yra uogų cheminės sudėties dalis. Jis blokuoja naujų riebalų ląstelių susidarymą ir palaipsniui naikina senus. Polifenolis, kuris taip pat aptinkamas Viktorijoje, paspartina medžiagų apykaitą, sumažinant riebalinių maisto produktų pakitimus organizmui.

Braškių diuretikų savybės padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Tai, savo ruožtu, ne tik leidžia jums atsikratyti niežėjimo, bet taip pat sumažinti kūno svorį.

Yra kelios "braškių" dietos. Efektyviausi iš jų dietologai laiko keturias dienas. Šiuo laikotarpiu svorio praradimas, pasak kūrėjų, turėtų prarasti 3-5 kilogramus perteklinio svorio. Dienos racione yra 1 puodelis nugriebto pieno, 100 g braškių, vienas gabaliukas juodos duonos, 1-2 sūrio gabaliukai, arbata, daržovių sriubos dubuo, 100-150 gramų vištienos krūtinėlės , šviežių žolelių salotų ir pusė bananų. Toks menkas dietas lems greitą svorio kritimą. Ekspertai įspėja, kad tokios dietos neįmanoma išlaikyti ilgiau nei 4 dienas. Tai gali sukelti raumenų "baltymų badavimus".

Iškrovimo dienos braškėms suteiks daugiau naudos kūnui. Per dieną rekomenduojama valgyti 1,5-2 kg uogų. Svorio mažėjimas nebus pernelyg greitas, tačiau rezultatas bus pastebimas po 2 savaičių, o poveikis išliks ilgą laiką.