Puikios medikamento terapinės ir maistinės savybės padėjo šį produktą į ypatingą vietą dietoje. Tačiau žmonės, žiūrintys figūros, dažnai klausia, ar naktį galima valgyti medaus, ar tai būtų naudinga tuo atveju. Pirmą kartą sportui pradedant sportuoti, naudojamas naktinis medus. Jiems šis produktas ne tik padeda numesti svorį, bet ir padidina ištvermę, o tai ypač svarbu rengiant varžybas. Tie, kurie neužsiima sportu, medus taip pat padės numesti svorį, jei jis bus teisingai taikomas.
Privalumai medaus naktį dėl svorio
Honey turi daug naudingų savybių žmonių lieknėjimui. Tai labai svarbu tiems, kurie nori numesti svorio termogeninį medaus poveikį, dėl kurio audinyje sukauptas skystis palieka kūną.
Medus pagreitina medžiagų apykaitos procesus, normalizuoja nervų sistemą ir mažina stresą, dažnai lydinčią dietą, prisotina organizmą vitaminais, aminorūgštimis ir mikroelementais. Tai reiškia, kad arbata su medumi nakčiai yra naudingesnė nei su cukrumi ar saldikliais.
Medus yra didelis angliavandenių kiekis. Tai didina kūno ištvermę už energiją vartojančių sporto naudojimą - važiavimą, važiavimą dviračiu, plaukiojimą ir kt.
Be to, medaus naudojimas nakčiai natūra arba vandeniu padeda išvengti kenksmingo vėlyvojo užkandžio ir garantuoja miegą. Ir mokslininkai įrodė, kad geras miegas žymiai sumažina apetitą, o tai neabejotinai skatina svorio mažėjimą.
Gėrimai, pagaminti medumi dėl svorio
Naktinio svorio netekimo efektyvumas priklauso nuo vieno svarbaus veiksnio - išgerkite jį tuščiu skrandžiu. Ir yra iki šio ryto, taip pat nerekomenduojama. Po to, kai geriate, patariama eiti miegoti šiltoje antklodėje. Ačiū
Pirmojo termogenezinio gėrimo recepto supilkite į stiklinę šilto vandens, įpilkite keletą lašų citrinų sulčių ir šaukštelio medaus. Antruoju receptu karštame vandenyje reikia pridėti pusę šaukštelio cinamono , leisti infuzijai atvėsti ir įdėti arbatinį šaukštą medaus.
Norėdami pridėti medaus, įmanoma ir šiltos aviečių, motinėlės ir motinėlių, raudonėlių šilumos sultys, tačiau daugelis nori valgyti medaus natūraliu būdu arba sumaišyti su prieskoniais. Norėdami paruošti šį mišinį, sumaišykite 3 šaukštus medaus, ketvirčio ciberžolės šaukšto ir pusę šaukšto cinamono. Prieš miegą naudokite 1-2 šaukštus arbatos. Tačiau būkite atsargūs - tai gali sukelti stiprią alerginę reakciją.