Anksčiau kundalini joga buvo slaptas mokymas, kuris buvo perduotas iš mokytojo geriausio studento. Kundalini jogos rūšis - tai Tantros joga, seniausia jogos rūšis. Kundalini taip pat vadinama greita ir šiuolaikiška jogoga, nes ji apima visų kitų jogų krypčių mokymus, jogos mąstymas vadina jį deimantu, kuriame kiekvienas aspektas yra atskiras jogos mokymas.
Vidinės energijos atskleidimas
Kundalini jogos yra ne tik sielos harmonija, bet ir svorio praradimas. Klasės yra interviu mokymo forma, susidedanti ne iš tipinių asanų, bet iš kriyų - mobilių kompleksų, kurie yra azanų kolekcija. Kiekvienai kriiai priskiriamas tam tikras laiko intervalas.
Kalbant apie harmoniją, tai kundalini jogoje gana stipriai pabrėžiama kvėpavimo technika. Patyrę jogai sako, kad energija, kurią mes esame, turi pažadinti ir skubėti aukštyn per pagrindinį energijos kanalą - stuburo sluoksnį. Na, specialios kvėpavimo technikos, meditacijos ir kundalini jogos išvaizda padės tai padaryti.
Skirtumas
Populiariausias pasaulyje yra hatha jogas - tai pabrėžia jūsų dėmesį kūno vystymuisi. Matra jogos yra garsų joga, tantra - vizualinės formos. Taigi, kundalini jogos skiriasi nuo hatha jogos ir visų kitų krypčių, kad per 11 minučių treniruojasi ir fizinė, ir garsinė, ir regėjimo joga.
Privalumai
Kundalini joga nuo jos atskleidimo pasaulio bendruomenei buvo labai populiarus įvairių psichologinių ligų gydymui. Pirmą kartą tokia jogos rūšis buvo įrodyta XX a. Pradžioje, o gydytojai jau pastebėjo akivaizdžius metodo pranašumus.
Ši jogos praktika gali būti praktikuojama, net jei neturite jokios "bazės", jūsų amžiuje jau nebegalima pradėti sportuoti ir net jei niekada nieko nedarote. Ir atvirkščiai, kundalini joga yra patraukli moterims, nes ji padeda išlaisvinti endorfinus ir atpalaiduoja ilgalaikius depresijos, seksualinės
Atsiskyrimas
Daugelis jogos mokymų numato išvykimą iš visuomenės, kad būtume vieni su savimi suprasti, kad yra taikos. Tačiau kundalini joga, priešingai, skatina socializaciją, atskleidimą ir sustingimą. Be to, tokia jogos rūšis moko stebėti, tarsi iš išorės, savo norus, mintis ir pojūčius. Dėl to svarbiausias dalykas yra harmonija su savimi.