Kundalini joga yra moderniausia jogos rūšis, tinka tiems, kurie nieko nieko nedarė. Vienas garsus jogas sakė, kad jei pagrindinis jogos tempimas tęsiasi , geriausi pasaulio jogai taptų cirko gimnazėmis. Kundalini yra jogos deimantas, tobulintas amžių, kurio kiekvienas aspektas yra atskiras jogos mokymas.
Kunadilini jogos ir "Maya Fiennes" yra labai originalūs. Savo modifikavime mokymai tapo labiausiai tikraisiais čakrų atidarymo ritualais, nes vienoje pamokoje jūs išmoksite kūną, kvėpuojate ir net garsite mantras. Treneris Maya Fiennas "dekoravo" savo Kundalini jogos pamokas su autoriaus muzika.
Maya Fienne
"Maya Fiennes" kadaise yra pianistas, kuris tapo žymiausiu jogos vedėju Europoje ir Amerikoje. Kur prasidėjo ši Makedonijos moters kerta kelias? Londone ir fortepijonui. Maya persikėlė į Jungtinę Karalystę baigti savo studijas ir netrukus pradėjo duoti koncertus JT ir netgi karališkosios šeimos. Atrodo, kad ateitis yra apibrėžta ir tikėtis geriausių, ir tai nėra verta, nes netgi debiutinis pianisto albumas parduodamas gerai. Tačiau tame pačiame Londone Maya pradėjo vartoti krijogo jogos pamokas iš Shiv Charan Singh, o po daugelio metų treniruotės ji nusprendė tapti paties treneriu. Jos naujasis jogos vardas yra Har Bhajan.
Muzika ir joga
Ji pradėjo savo jogos karjerą su "MayaSpace" ir "Mantra Mood". Visa ši muzika sujungia sintezės ir mantros joga (garsinio jogo). Tiesiog neįmanoma likti, o ne dainuoti.
Pavadinimas ir likimas
Maya Fiennes suprato, kad ji ir kundalini jogos yra neatskiriamos, o mokymas, populiarinimas ir atskleidimas žmonėms jogos grožis ir dvasinis vystymasis bei augimas yra jos likimas. "Mayo" "Har Bhajan" yoginis pavadinimas reiškia "joga" pasaulį, Dievą šlovindamas per mantras ir garsus.
Savo klasėse "Maya" naudoja savo gyvą mantrą, tačiau netrukus po jos "Fiennes" išleidžia kelias klases DVD - "Detoxification and relief from stress", taip pat "7 chakras per kundalini joga". Ypač populiari paskutinė programa, nes ji susideda iš 7 diskų - po vieną kiekvienai čakrai. Per kiekvieną čakrą turėtų dirbti 40 dienų. Apie čakras išsamiau vėliau.
7 čakros
Mūsų kūne, pasak Ajurvedos, yra septynios čakros arba energijos centrai. Kiekvienas iš jų yra atsakingas už tam tikras savybes, vidaus sekrecijos organų darbą. Maya Fiennas kundalini jogos pratimų pagalba kviečia mus normalizuoti "problemiškos" čakros darbą.
1 chakra - yra tarp šlaplės ir analinio angos. Ši čakra yra atsakinga už sugebėjimą išgyventi bet kokiomis aplinkybėmis, sujungia mus su žeme, suteikia mums ištvermės ir jėgos.
2 čakra yra meilės, malonumo, džiaugsmo, seksualinės energijos centras. Jis yra tarp bambos ir viršuko, daugelyje rytietiškų kovos menų ir šokių jis vadinamas fiziniu centru (grubiai kalbant, viduriu).
3 chakra yra stereotipų čakra, jėgos, vertybės ir gyvenimo kredo. Tai jungia apatinę ir viršutinę chakras saulės spindyje.
4 chakra yra širdies čakra. Tai suteikia mums vienybę su pasauliu ir skatina kompromisus.
5 čakra yra kūrybiškumo čakra. Įsikūręs gerklės viduryje, atsakingas už entuziazmą, kūrybiškumą, įkvėpimą.
6 chakra - vadinamoji "trečioji akis". Chakra yra ant kaktos, tarp antakių. Tai tas, kuris suteikia galimybę išeiti už žmogaus ribų, suteikia apšvietimą ir ryšį su aukštuoju pasauliu.
Septintoji chakra yra kosminės energijos priėmimo centras, esantis parietalinėje zonoje.
Žinant, kokia chakra nesugeba, jums bus suteikta galimybė tiksliai pasirinkti programą, kuri padės atsikratyti energijos sąstingio kūne ir atskleisti visus savo potencialus.