Kaip išmokti slidinėti ant čiuožimo kurso?

Daugelis pradedančiųjų, jau įvaldę klasikinį kursą, yra suinteresuoti, kaip išmokti slidinėti ant čiuožimo kurso. Žinoma, trenerio pagalba padidėja tikimybė gauti gerą rezultatą, bet jūs galite viską išmokti patys. Svarbu pirkti ar išsinuomoti specialias slides, kurios yra šiek tiek trumpesnės nei "klasikos", ir taip pat turi apvalią nosį. Kitas svarbus dalykas - šio stiliaus lazdos turėtų būti aukštos ir geresnės, jei rankena pasieks pečių. Jei nenorite keisti įrangos, įsitikinkite, kad tyrimas bus sudėtingas.

Kaip išmokti slidinėti greitai skate?

Pradėkime nuo pagrindinių šio stiliaus principų, kurie jį išskiria be kitų. Būtina išstumti žemę nuo slidinėjimo krašto, o svoris judėjimo metu turi eiti iš dešinės į kairę koją. Norėdami paspartinti greitį, turėtumėte padėti su lazdomis, stumti juos iš žemės. Norint sužinoti, kaip išmokti skate po lenktynes, verta sakyti, kad "Kalėdų eglutė" jau turi būti, o priešingai - platesnė. Atlikdami pėdą, važiuodami atmetimu, reikia visiškai ištiesinti. Kitas svarbus dalykas - kūnas turėtų būti šiek tiek pakreiptas į priekį.

Kaip sužinoti, kaip išmokti lenktyniauti visureigiu, leisime pereiti prie inžinerijos. Pradėkite judesį stumdami vieną koją į šoną, išversdami kūno svorį ant jo. Atminkite, kad slidinėjimas turėtų būti pritvirtintas prie krašto. Po to slidinėjimas turi būti šiek tiek pakeltas, svorio perkėlimas į kitą pusę, tada stumkite kitą koją ir tt Svarbu, kad nejudėtų, nes judesiai turėtų būti lygūs. Jei naudojamos lazdelės, verta šiek tiek pakreipti į priekį, pagreitinti, stumti rankas ir iškvėpti. Sunkiausias dalykas įvaldant šią techniką yra išlaikyti pusiausvyra. Kitas svarbus dalykas yra rankų ir kojų judesių koordinavimas.

Kaip sužinoti, kaip išmokti slidinėti slidėmis ant slidžių, būtina atkreipti dėmesį į informaciją apie teisingą įvažiavimą į kampus. Tam, kad neatsidarytumėte ir nepatektumėte į posūkį, keletą kartų turite stumti slidę, kuri yra pasukimo išorėje. Siekiant išlaikyti pusiausvyrą, rekomenduojama šiek tiek sulenkti kojas kelių.

Specialistai rekomenduoja atkreipti dėmesį į dažniausiai pasitaikančias klaidas. Svarbu, kad slidės nebūtų pernelyg plačios ir iškart į kraštą. Nepakelkite kojos, kai stumia per aukštą. Negalima liestis į priekį ir liestis atgal, nes praranda pusiausvyrą .