Kuo anksčiau jūs nuspręsite, kuriame skyriuje duoti savo kūdikį, tuo labiau tikėtina, kad jam tai duosite. Atsižvelgdami į statistiką, jūs negalėsite: vaikai, kurie sportuojasi nuo ankstyvo amžiaus, dažniau yra labiau pasitikintys savimi, labiau bendraujantys, labiau mokantys mokytis, turi daugiau draugų ir stiprėja sveikata, nes jauno sportininko imunitetas yra nieko bijoti! Gimnazija merginoms yra nuostabus kūno ir dvasios harmoningo vystymosi būdas.
Gimnastikos savybės
Jei iš visų variantų - ritminės gimnastikos, akrobatikos , vaizduoklio, šokių ir daug daugiau - pasirinkote treniruoklių salę, nebūsite nusivylę. Tai ne tik neįtikėtinai naudinga augančiam kūnui, bet ir graži!
Kaip ir bet kuris profesionalus sportas, tokia gimnastika reikalauja aukos: tai laisvas laikas, mėgstami gėrimai ir sužalojimo tikimybė. Jei jūs ir jūsų kūdikis nėra pasirengę tai padaryti, turėtumėte pasirinkti kitą discipliną.
Gimnastika yra sportas, kuriame moterys konkuruoja laisvosiomis pratybomis ir palaiko šuolius, atlieka pratimus žurnale, skirtingose aukštyje esančiose nelygiagrečiose juostose. Net ir tada, kai jūsų vaikas pradeda tai daryti, neišvengiamai kyla klausimas, ar verta visam gyvenimui atlikti gimnastiką, ar palikti jį hobio lygyje.
Gimnastikos mokymas visada sukėlė daug ginčų ir spekuliacijų. Iki šiol ekspertai teigia, ar tai nėra pernelyg stipri našta duoti tokias pamokas mergaitės kūnui. Yra atvejų, kai dėl nuolatinių tyrimų mergaičių buvo sutrikdyta menstruacinis ciklas, tačiau visos jų amžiaus merginos turi panašių sutrikimų.Daug gandų generuoja nuolatines Rusijos sportininkų pergales - tarsi treneriai jų visiškai nesugeba. Tiesą sakant, jaunimo gimnastai nieko neišleis visko pasaulyje mokymų vardu. Priešingai, praktikuojant gimnastiką, mergaitės harmoningai vystosi kūno raumenis, todėl jie gali patirti mažiau problemų (pvz., Gimdant be cezario pjūvio). Dėl didelės treniruotės darniai vystosi kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos, o tai suteikia akivaizdžių pranašumų prieš tuos, kurie neveikia sporto. O kokį karališkąjį vežimą gali pasigirti tokie sportininkai!
Jei jūsų vaikas atitinka tipą - mažas augimas, siauras dubens ir kitų požymių - jis bus paprašytas judėti į priekį. Statistika rodo, kad būtent tie sportininkai, kurie sėkmingiausiai atlieka gimnastiką, turi savo ruožus ir kitus pratimus.
Gimnastikos drabužiai
Tokiems pamokoms jums nereikės per daug brangios įrangos. Merginos tradiciškai atlieka gimnastikos maudymosi kostiumus su įvairaus ilgio rankovėmis, basomis ar specialiomis gimnastikos pusrutulėmis. Tačiau, norint sušilti mokymo metu, reikia vilnonių antblauzdžių ir striukių.
Gimnastika: treniravimas
Greta privalomos programos, gimnastika apima galimų laisvų pratimų sąrašą. Jūs tikriausiai įsivaizduojate daugelį jų. Pavyzdžiui:
- ratas;
- klasikinio šokio elementai;
- skrydis-somersault;
- flip flop į priekį;
- perjungti į grupę;
- atvirkštinė (kolba);
- atgal somersault grupavimas;
- atgal somersault atgal (blanche);
- atgal somersault su tiesia kūno ir tt
Žinoma, dabar sunku įsivaizduoti, kad netrukus jūsų vaikas galės tai padaryti ir daug daugiau. Suteikite mergaitę šiame skyriuje gali būti nuo 4-5 metų, bet amžius, kurį nustato Gimnastikos federacija - 6-7 metai. Tačiau istorijoje taip pat yra atvejų, kai 8 metų amžiaus vaikai ir greičiau pasivijo prarastą ir pasiekė didelį aukštį šiame sporte.
Vaizdo klipų privaloma mergaičių meninės gimnastikos programa.