Slidinėjimas yra mylimas daugybe, daugybe kitų žiemos sezono metu ir mėgstama lauko veikla . Slidinėjant vidutinio tempo nereikia jokių specialių įgūdžių, nes pakankamai pagrindinių įgūdžių tai yra pakankamai. Tačiau dažnai naujokai nežino, kaip paimti bėgimo taku slidėmis. Tačiau slidinėjimo malonumą galima gauti tik tuo atveju, jei įranga yra tinkamai parinkta, o asmuo judėjimo metu neturi diskomforto. Todėl tinkamas slidinėjimo trasos pasirinkimas yra būtina sąlyga.
Tinkamos slidės vaikščiojimui bėgimo režimu turėtų laisvai nuslysti per sniegą ir gerai stumti stumdami. Renkantis kranto slides, turėtumėte nepamiršti, kad jie neturėtų visiškai sulenkti. Priešingu atveju, dėl neišsamios kontakto su keliu neišvengiamai susidurs slidinėjimas . Yra ir kitų niuansų.
Kaip pasirinkti tinkamą slidinėją?
Kelias slidinėjimo pasirinkimas gali būti sprendžiamas dviem būdais: atsižvelgti į slidininko augimą ar jo svorį. Pirmasis metodas yra tinkamas, jei asmuo neturi viršsvorio ir kūno svoris yra vidutinis parametras. Tai yra greitesnis būdas, tačiau vaikščiojimo slidėmis pasirinkimas augimui ne visada yra tikslus. Įprasta taisyklė šiuo atveju yra tai, kad slidės turėtų būti apie 15-20 cm ilgiau nei paties slidininkų aukštis. Taip pat yra populiarus būdas, kaip pasirinkti kryžminio slidimo ilgį augimo metu: jis turi atitikti atstumą nuo žemės iki rankos, ištiestos į viršų.
Antrasis slidžių pasirinkimas pagal slidininkų svorį taip pat yra gana paprastas. Jei asmuo sveria daugiau nei norma, tada reikia pasirinkti ilgesnes slides. Jei jo svoris yra mažesnis nei nustatytas, tada slidės turėtų būti trumpesnės. Be to, slidininkui, turinčiam daug svorio, turėtumėte nusipirkti slidžių su pakankamu tvirtumo laipsniu.