Daugelis žmonių žino, kad barmenus naudojasi purtyklė virtuoziškai maišant kokteilius. Tačiau tai, kad toks dalykas yra būtinas tiems, kurie reguliariai lanko sporto salę, ne visi žino, kad jie laikosi sporto mitybos. Bet tuo tarpu žmonės, kurie žiūri į savo kūną ir kontroliuoja raumenų masės augimą, kartais sunku tai padaryti be jo. Sporto mitybos shaker yra patogus ir praktinis priedas, kuris gali padėti laikytis režimo ir tinkamos mitybos. Tačiau kadangi šiandien parduotuvėse yra didelis tokių įrenginių pasirinkimas, tai nenuostabu ir nerimaujama dėl tokios įvairovės. Prieš perkant, turite tiksliai nustatyti, kuris jums reikalingas purtyklė.
Kaip pasirinkti sporto mitybos purtyklę?
Sportinių baltymų kokteilių maišymo galimybės išvaizda ir vidinis prietaisas yra labai panašūs į įprastą baro kratytuvą. Kūnas dažniausiai yra plastikas (silikonas) arba metalas, viduje yra specialus tinklelis ir rutulys, dėl kurio yra vienodas gėrimo maišymas. Naudodami tokį priedą, galite greitai ir efektyviai paruošti šviežią kokteilį "lauko" sąlygomis be daug pastangų.
Norėdami atsakyti į klausimą, kuris sporto mitybos krepšys yra geriau pasirinkti, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
- Viduje tinklelio neturėtų būti per didelių ar mažų ląstelių, kad atsargiai suskaidytų mišinio gabalėlius ir neužsikimštų.
- Geriau teikti pirmenybę sukamojoje talpykloje, o ne uždaryti mygtuku, ypač jei sportininkas naudoja putojančius kokteilius.
- Kratytuvai gali būti su dviem, trimis arba keturiais fotoaparatais, geriau pasirinkti priedą su daugybe skyrių, kad galėtumėte atskirai įdėti į juos kokteilio komponentus - miltelius, kapsules, aminorūgštis arba jau pagamintą gėrimo dalį kaip atsarginę kopiją.
- Skreperio tūris taip pat gali būti skirtingas; paprastų kokteilių paruošimui geriau pasirinkti penkių šimtų mililitrų modelį; gėjų - septyni šimtai mililitrų.
- Na, jei matavimo skalė pritaikyta priedų sienai, bus lengviau išmatuoti norimą gėrimo kiekį ir stebėti jo vartojimą.
Metalo purtyklė sportinei mitybai
Kai kurie sportininkai teigia, kad geriausias sporto mitybos purtytuvas - su metaline korpusu. Iš tiesų, šis priedas gali rasti daug privalumų, pavyzdžiui, viduje nėra nemalonaus kvapo, kokteiliai nėra sveiki skonio, neturi kūno dalių, kurios gali išsisukti, lengva plauti, sunku sugadinti. Tačiau iš tikrųjų, šių rodiklių skirtumas tarp silikono skreperio ir jo analogo iš metalo nėra toks didelis. Tiesiog antras variantas atrodo tvirtesnis, sveria šiek tiek daugiau ir yra patvarus.
Kaip naudoti sporto mitybos purtyklę?
Jau buvo pastebėta, kad vienas iš pagrindinių sporto mitybos šukikų privalumų - tai lengvumas, kuriuo jie naudojami. Jei norite maišyti baltymų gėrimus jose, nereikia turėti profesionalių barmenų įgūdžių. Taip, ir ypatingų pastangų tai nebus galima taikyti. Tiesiog išmatuokite tinkamą sudedamųjų dalių kiekį, atidarykite dangtį, supilkite vandenį ir supilkite į koncentratą, uždarykite, pakratykite konteinerį keletą kartų, jei reikia - atidarykite patikrinę gėrimo būklę ir keiskite dar keletą kartų. Jei naudojamas gazuotas vanduo, purtymas turėtų būti tiesiog du ar trys, ne daugiau. Nereikia ilgą laiką laikyti paruošto gėrimo purtyklėje, o pats priedas turėtų būti keičiamas bent kas penkis mėnesius.
| | | |
| | | |
| | | |
