Šiaurinių pėsčiųjų lazdų pasirinkimas turėtų būti grindžiamas keliais kriterijais. Pirma, lazdelė turi turėti patogią rankeną, antra, lazdelės galas turi būti pagamintas iš kietos lydinio medžiagos. Be to, lazdelėje turi būti guminis antgalis, kuris neleistų greitai nusidėvėti. Patarimas, kada vaikščioti palei asfalto kelią, turėtų apsvarstyti. Dar vienas svarbus aspektas yra lazdos stipris ir jo ilgis. Ji turėtų būti apskaičiuota atsižvelgiant į jo savininko svorį ir augimą. Paprastai lazdelės medžiaga yra anglis arba aliuminis.
Šiaurietiškų pėsčiųjų lazdos pasirinkimas
Norint rasti optimalų šiaurinių pėsčiųjų lazdų dydį, reikia naudoti vieną iš dviejų metodų. Galite apskaičiuoti ilgį pagal formulę: (vienintelis cm + aukštis) x0.68. Gauta vertė turi būti suapvalinta. Arba pasitikėk vizualiu pasirinkimu. Norėdami tai padaryti, reikia sugriebti rankenas, pastumdami lazdelius taip, kad galai būtų sukabinami prie kulno. Kojas turi būti nukreiptos arčiau kūno. Rankos laikiklis turi būti tinkamas. Jei pasirodė, tada šaunių pėsčiųjų lazdos ilgis buvo pasirinktas teisingai. Dėl to lazdelė turėtų būti apie 50 cm mažesnė už žmogaus aukštį.
Kuo ilgiau pasirinkta lazdelė, tuo didesnė fizinė apkrova vienam asmeniui. Tai reiškia, kad lazdos ilgis veikia kaip važiavimo metu gautos apkrovos reguliatorius. Šiuo atžvilgiu yra dar vienas svarbus klausimas, kaip pakelti šiaurės pėsčiųjų lazdos, atsižvelgiant į būtiną apkrovą. Svarbu atsižvelgti į asmens fizinį treniruotę, jo raumenų toną ir kojų bei rankų ilgį.
Jei laikiklio ilgis yra nepakankamas, judant kėbulas sulenks už jo. Tai yra neteisinga, su tokia lazdelė negalima visiškai išstumti iš žemės, o žingsnis nebus pakankamai platus, todėl netinkamas kojų raumenų nugaros paviršių mokymasis .