Prieš pradedant 4 mėnesius įvairinti kūdikio meniu, kiekviena mama turi kreiptis į pediatrą apie tai, kaip teisingai įeiti į pirmojo vaiko privilį, kur pradėti ir kiek to tinkamo amžiaus.
Specialistai kūdikio maistui susitarė, kad optimalus laikas susipažinti su suaugusiais maistu yra 4-6 mėnesiai. Šiame etape kūdikiui papildomai reikia vitaminų ir mineralų. Be to, šiuo metu jo virškinimo traktas pasiekia tam tikrą brandą, formuojasi žarnyno mikroflorai.
Jei atidedate pirmojo papildomo maisto įvedimą nuo 4-6 mėnesių iki vėlesnės datos, ateityje motina ir vaikas gali susidurti su tam tikromis problemomis. Pirma, motinos pienelis nebegali suteikti kūdikiui visų reikalingų komponentų, dėl kurių augimas ir vystymas bus sulėtėję. Antra, kūdikiui bus sunku prisitaikyti prie maisto, kurio tankumas yra nuoseklesnis.
Bendrosios rekomendacijos dėl pirmojo papildomo maisto įvedimo amžiaus yra tokios:
- maitinant krūtimi, susipažinimas su kitais maisto produktais gali vykti ne anksčiau kaip 5-6 mėnesius;
- su kombinuotu arba dirbtiniu pašaru - per 4-5 mėnesius.
Pirmas meniu mažiems vaikams
Labai svarbu 4 mėnesius teisingai įvesti pirmąją paguostą, pradedant tokiais produktais kaip daržovių tyrės, vaisių sultys, pieno košės.
Vaikų daržovių tyrė yra paruošta iš vieno daržovių, pavyzdžiui, cukinijų arba bulvių, ir pirmą kartą pateikiama viena arbatinio šaukšto. Jei nėra neigiamos reakcijos (patinimas, nusivylimas, alergija), dalis palaipsniui didėja, visiškai pakeičiant vieną pašarą. Po kelių savaičių indai dedami kiti ingredientai (morkos, žiediniai kopūstai, brokoliai).
Po to, kai kūdikis pripranta prie daržovių, galite įvežti grūdus be glitimo (ryžius, grikius, kukurūzus). Kai vaikas maitinamas krūtimi arba sumaišomas , geriau paimti pieno pagrindo grūdus ir paruošti juos motinos pienui. Konditerijos įdėjimo principas yra panašus į daržoves.
Ypatingai atsargiai, jums reikia gydyti vaisių sulčių įvedimą, nes šis produktas dažnai sukelia alergijas ir patinimą. Labiausiai saugus mažiems vaikams yra sultys iš žalios obuolio.
Akivaizdu, kad 4 mėnesius nepatartina pristatyti papildomų maisto produktų, jei kūdikis priauga, aktyviai vystosi ir visiškai maitina krūtimi.
Po vakcinacijos ar ligos laikotarpio dietai nėra būtina įtraukti naują maistą.