Aqua aerobika yra madinga ir įdomi fitneso forma, leidžianti greitai parinkti figūrą, pagerinti raumenų tonusą ir tapti šiek tiek tobula. Tačiau tokios klasės reikalauja šiek tiek apsipirkimo rengimo - jums reikės įsigyti tam tikrą įrangą vandens aerobika.
Vandens aerobikos inventoriai dažnai išduodami tiesiogiai klasėje. Tačiau daugeliui moterų nepatinka tokie viešieji dalykai ir nori turėti visus savo:
- Diržai vandens aerobikai . Tai yra svarbiausias akvakultūros aerobikos užsiėmimų dalykas. Tai leis jums lengvai pasilikti ant vandens, neatsikrėsti nuo ritmo, nepertraukti kvėpavimo režimo, netrukdyti per greitai ir svarbiausia - turėti laiko ir teisingai atlikti visus reikalingus pratimus.
- Vandens aerobikos hanteles. Hanteliai yra antras svarbiausias akvakultūros aerobikos inventoriaus tipas. Daugelis pratimų priverčia jus vėl ir vėl kreiptis į jų pagalbą: juos galima paimti, užsikabinti po keliu. Žinoma, jie skiriasi nuo įprastų hantelių, tačiau juos visada galima įsigyti specializuotose parduotuvėse.
- Aqua aerobikos pirštinės. Specialios pirštinės, kurios turėtų būti naudojamos per pamokas, yra specialiai sukurtos siekiant padidinti vandens atsparumą ir tuo pat metu padidinti naštą rankoms. Kiekviena pamoka bus efektyvesnė, jei reguliariai juos naudosite!
- Pelės vandens aerobikai. Daugeliui pratybų reikia naudoti pelekus. Dabar yra daug modelių, kurie yra vienodai tinkami plaukioti ir vandens sportui, todėl įvaldant jų naudojimą klasėje jūs negalite sustoti ir mokytis plaukti su jais.
Naudokitės visa reikalinga įranga, kurią mokysite tiesiogiai klasėje. Stenkitės dalyvauti, kad pradėti pamoką pradedantiesiems, nes vidutinis ir aukštesnis apkrovos lygis gali labai skirtis.