Laistomosios spuogos kaip indo naudojimas žinomas ilgą laiką. Jos savybės yra tokios didelės, kad aktyviai naudojamos medicinoje, kosmetologijoje ir pramonėje. Žinoma, iš vienos pusės, dumbliai yra labai naudingi organizmui, bet kaip ir bet koks produktas, jie daro žalą. Tai ir ne tik reikėtų išsamiau aptarti.
Jūros dumblių nauda
Visų pirma svarbu pažymėti, kad tai yra viena iš pagrindinių mikrobiozės mitybos komponentų. Jūros dumblių sudėtyje yra:
- vitaminai PP, A, D, R, B1, B3, B6, B12;
- fitohormonai;
- polisacharidai;
- polinesočiosios riebalų rūgštys;
- fermentai;
- amino rūgštys;
- manganas, siera, kalcis, silicis, fosforas, siera.
Nebūtina paminėti, kad laminaria yra jodo šaltinis, todėl yra būtina skydliaukei tinkamai funkcionuoti.
Be to, ji aktyviai pašalina per didelę gleivę organizme. Jei vartojate jūros dumblius kartu su įvairiomis amino rūgštimis, galite puikiai apsaugoti širdies raumenis. Norint padidinti organizmo imuninę sistemą, gydytojai rekomenduoja šį produktą įtraukti į kasdienę dietą .
Kalbant apie jūros dumblių naudą svorio netekimui, fucus, tam tikra rudųjų dumblių, gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Jie taip pat normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, svorį, padeda atsikratyti celiulito, reguliuoja lipidų metabolizmą.
Jie paimami į vidų arba pridedami prie vonios. Pastaruoju atveju, norint sumažinti probleminius dėmės ant kūno, reikia išbrėžti odą ir užpilti pusę valandos, kuri lieka po įtemptos infuzijos.
Ne tik nauda, bet ir jūros dumblių žala
Svarbu, kad šis produktas nebūtų naudojamas žmonėms, sergantiems tirotoksikoze. Neatmetama galimybė atskiriems komponentams, kurie sudaro kelpą, netolerancija.