Puikus prieskonis, labai populiarus virimo ir medicinoje. Pažvelkime į naudingus ir žalingus ingvero savybes.
Vaistinės savybės
- Imbieras gerai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje.
- Tai padeda atsikratyti pykinimo tiek nėštumo metu, tiek judesio metu.
- Gera priemonė artritui, nes ji palengvina skausmą ir šalina uždegimą.
- Puikus įrankis stiprinti imunitetą.
- Jis pagerina virškinimą, todėl valgomas maistas yra labai greitai virškinamas ir nesirengia su riebalais.
- Padeda susigrąžinti daug greičiau po traumų ir ligų.
- Tai bus įdomu vyrams - puikus būdas didinti potenciją.
- Jei kramtykite šviežias imbieras , tada galite pagerinti dantų būklę.
Be imbiero naudos, mes taip pat analizuosime jo kontraindikacijas:
- Jei Jums yra opa arba bet koks inkstų ligos atvejis.
- Ši prieskonė negali būti skiriama nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms.
- Jei turite kokių nors alergijų, įskaitant citrusinių vaisių.
- Be to, negerkite žmonių, kurie turi kokių nors odos ligų.
- Draudžiama priespaudos žmones nudegimais ir karščiu.
Mes ir toliau svarstome imbiero šaknies naudojimą ir žalą. Amerikos mokslininkai įrodė, kad eteriniai aliejai, esantys ingvere, padeda išvalyti arterijas, o tai yra puiki insulto ir širdies priepuolio prevencija. Taip pat prieskoniai teigiamai veikia kaulus ir kremzles. Dėl imbiero naudojimo nebijokite kvėpavimo takų ligų. Gydytojai priskiria tam tikrą žalą, dėl kurios imbieras numesti svorį. Kai kuriems žmonėms šis prieskonis sukelia rėmą, viduriavimą ir išardymą. Toks produktas yra draudžiamas žmonėms, turintiems akmenį kūne. Pakankamai ilgalaikis vartojimas gali sukelti:
- regėjimo pablogėjimas;
- širdies ritmo sutrikimas;
- problemų su spaudimu;
- nuotaikos svyravimai;
- miego sutrikimai;
- alerginės reakcijos į odą.
Jei palyginsite indikacijas ir kontraindikacijas su imbiero vartojimu, galite daryti išvadą, kad naudingos savybės yra daug didesnės už žalą, todėl jūs galite saugiai nuspręsti dėl numesti svorio imbiero gėrimu. Išmoksime, kaip tinkamai ją paruošti.
Kodėl arbata?
Dėl to, kad imbiero šaknis yra užvirinamas, o po to įpilamas ilgą laiką, vanduo gauna didžiausią maistinių medžiagų ir vitaminų kiekį. Ši arbatos versija taip pat turi savo sudėtyje eterinius aliejus, kurie pagreitina medžiagų apykaitą, kad organizmas atsikratytų perteklinių kilogramų.
Imbieras ir citrina
Ingredientai:
- vanduo - 3 puodeliai;
- citrina - 1 vnt;
- medus - 4 šaukštai. šaukštai;
- imbieras - 8 cm.
Paruošimas
Vanduo įpilamas į vidutinį karštą, įdedamas citrinos sultis ir tarkuotą imbierą. Vos tik vanduo virsta, sumažinkite ugnį ir virkite 10 minučių. Po kurio laiko jį atvėsinkite ir pridėkite medaus. Po 3 minučių šis gėrimas gali būti girtas, tačiau tik mažomis porcijomis.
Imbieras ir braškė
Ingredientai:
- imbiero šaknis - 8 cm;
- juodoji arbata - 5 g;
- citrina - 1 vnt;
- Braškių - 50 g;
- Braškių sirupas - 120 ml.
Paruošimas
Užpilkite arbatą į 1 litrą verdančio vandens ir įpilkite imbiero supjaustytų plonų plokštelių. Nepamirškite mažiausiai 10 minučių, nepamirškite, tuo ilgiau tau reikės, tuo daugiau gaivaus ir ryškesnio gėrimo. Įdėję citrinos sultis ir uogas. Kiekvieno puodelio užpildymo metu įdėdami citrinų lazdelę ir 2 šaukštus. šaukštai sirupo.
Dabar žinote ne tik gerą ir neigiamą imbiero pusę, bet ir tai, kaip iš jo pagaminti skanų ir sveikų gėrimų. Palikite svorio su malonumu.