Iš Kinijos atėjo mums vaisius, pavadintas "pomelo", juokinga rusiškam auskarui. Nepaisant to, kad vietinių parduotuvių lentynose šis egzotiškas vaisius pasirodė palyginti neseniai, Europoje apie tai buvo sužinoti prieš penkis šimtmečius. Tačiau tuo pačiu metu vakariečiai neskuba valgyti naujumo, jie augo kaip dekoratyvinis sodo augalas, o po to visiškai pamiršo apie jo buvimą. Naujas "atvirai" pomelis buvo tik XIX a. Viduryje, kai europiečiai galiausiai rasprobovali ir įvertino jo skonį.
Kinijoje ir Malaizijos salose jau seniai žinoma, kas naudinga pomelo. Čia laikomas gerovės simboliu, todėl yra priimtinas pristatyti ją kaip dovaną ypač iškilmingoms progoms. Šis vaisius rytuose yra labiausiai sveiką racioną turinčių dietų dalis, jis noriai priskiriamas įvairioms gydomosioms savybėms.
Kas naudinga pomelui?
Prieš kalbėdami apie tai, kokia nauda gali būti iš pomelo, turėtumėte sužinoti daugiau apie jo sudėties savybes. Šis vaisius yra gana didelis, vienas gabalas gali ištraukti net kelis kilogramus. Spalva gali būti minkšta žalia arba geltona, oda yra tanki, gerai atskirta nuo plaušienos, o ne karta. Valgomoji vaisių dalis yra gaivinanti, ne saldžiai saldinga, labai subtilus neatkartus skonis, skirtingai nuo kitų citrusinių vaisių. Daugiausia plaušienos yra vandens ir angliavandenių junginiai, taip pat yra vitaminų B, vitaminų C ir A, kalio, natrio, kalcio, geležies, cinko, pektino, antioksidantų ir eterinių aliejų.
Remdamasis vaisių sudėties žiniomis, galite tiksliai atsakyti į klausimą, kas naudinga pomeloje. Tai gali sustiprinti imuninę sistemą ir sulėtinti senėjimo procesą. Dėl daugybės mikroelementų vaisiaus mėsa turi teigiamą poveikį širdžiai, kraujagyslių sistemai ir kraujospūdžio rodikliams. Reguliarus pomelo vartojimas padeda sumažinti onkologijos riziką. Tai yra puiki terapinė ir profilaktinė priemonė ARVI ir gripui gydyti. Pomelo taip pat padeda sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį , suskaidyti riebalų nuosėdas, padeda išvalyti toksinų ir kenksmingų medžiagų organizmą.
Kas yra naudingiau - oranžinė ar pomelo?
Žinoma, galite palyginti šį vaisių su kitomis citrusinių veislių naudą, bet tai vargu ar verta. Kiekvienas vaisius turi savo privalumų, savo skonio savybes, indikacijas ir kontraindikacijas.
Jei mes pasverti naudingas pomelo savybes ir, pavyzdžiui, populiariausius apelsinų citrusus, jų nebus jokių esminių skirtumų. Ir viename, ir kitame vaisiuose yra daug vitaminų ir organinių rūgščių. Naudokite juos atsargiai, jei yra tendencija alergijai ir virškinamojo trakto ligoms. Tačiau pomelas yra mažiau kaloringas nei oranžinė, tačiau pastaruoju atveju yra didesnis vitamino C kiekis.
Ar pomelas naudingas svorio netekimui?
Vaisiaus kaloringumo laipsnis dažnai yra lyginamas su greipfrutu, todėl dažnai jis įtraukiamas į svorio praradimo dietą. 100 gramų pomelo yra tik 35 kalorijos, jame yra maisto plaušelių ir medžiagų, atsakingų už riebalų skilimą. Todėl klausimas, ar vaisiai yra naudingi svorio netekimui dėl svorio, ekspertai jau seniai neįtikino. Vaisiaus kūnas gali sumažinti apetitą ir sukurti sotumo jausmą. Naudodami pomelą maistui tik keletą kartų per savaitę, jūs galite prarasti du ar tris kilogramus be jokių pastangų. Siekiant didesnio poveikio, jūs galite sutvarkyti vaisių dienas.