Mūsų kūne naudojamos šviežiai spaustos sultys yra milžiniškos. Juose yra daug naudingų medžiagų, įvairių mikroelementų ir vitaminų . Be to, sulčių sudėtyje yra daug skaidulų ir fermentų. Fermatai yra fermentai, panašūs į sudėtis prie baltymų, kurie yra katalizatoriai visų procesų organizme. Fermentai yra gyvybiškai svarbūs fermentai, esantys visų gyvūnų ir augalų audiniuose. Ananasų sultys yra labai daug fermentų.
Įvairios šviežiai spaustos sultys gali suteikti nenusakomą naudą mūsų kūnui:
- pagerinti virškinimą;
- stiprinti imunitetą;
- pašalinti nereikalingus toksinus ir toksinus iš organizmo.
Šviežia gali būti puikus kovos su ligos padėjėjas arba tarnauja kaip geras prevencinis įrankis. "Apple" šviežia padės bronchitui, kriaušės padės pašalinti su kraujotakos sistema susijusias problemas, spanguolių ir šviežių bulvių (žinoma, atskirai) padės užkrečiant šlapimo takus.
Nesvarbu, ar jūsų kūnas atneša šviežiai spaustų sulčių naudą ar žalą, tai labai priklauso nuo to, kaip jie suvartojami. Šviežiai geriau valgyti 30 minučių iki valgio, kaip ir vanduo, valgio metu gėrimas šviežias mažiau nei 20 minučių. Žinoma, kiekvienas skysčio tipas turi teigiamą poveikį kūnui, bet reikėtų prisiminti, kad kiekvieną dieną žmogus turėtų suvartoti apie 2 litrus vandens gryna forma.
Neabejotina nauda ir galimas žalos šviežiai išspausti sultims
Koncentruotos sultys turėtų būti šiek tiek praskiedžiamos vandeniu, kad būtų išvengta sunkios kasos pakitimo. Tuo pačiu tikslu rekomenduojama paruošti vaisių ir daržovių šviežią.
Pernelyg didelis šviežių, pavyzdžiui, apelsinų ar greipfrutų, naudojimas gali sukelti gastritą ar net skrandžio opa. Morkų sultys , gausios, gali spalvoti odą gelsva spalva dėl karotino, esančio morkose. Be to, tarp šalutinių poveikių - žaizdos danties emalio, bet prisideda prie šio daug vaisių rūgščių. Norint išvengti nepageidaujamos kelionės į stomatologą, jis padės normaliems šiaudams.
Šviežiai išspausti sultys su svoriu
Šviežiai išspausti sultys yra naudingos ne tik sveikatai, bet ir yra geri pagalbininkai numesti svorį. Pagrindinės pozicijos užsiima ananasais ir greipfrutais. Kartu su jais, jūsų svorio ne tik bus lengva, bet, be abejo, ir skanus. Taip pat labai geras pasirinkimas šviežiai spaustų sulčių svorio atveju bus šviežios obuolys.
Ir iš daržovių geriau pasirinkti salierą arba alavijo.