Eteriniai aliejai plačiai naudojami medicinoje ir kosmetologijoje, jų savybių spektras yra neįprastai platus. Kai kurie aliejai veikia kaip tonikas ir padeda atsikratyti apetito, o kai kurie eteriniai aliejai, priešingai, prisideda prie svorio mažėjimo.
Kaip numesti svorio su aliejumi?
Eteriniai aliejai naudojami svorio netekimo programose keturiais pagrindiniais būdais:
- Masažas . Paimkite kaip pagrindą bet kokį aliejų ir už kiekvieną 100 ml pridėti 20-60 lašų eterinio aliejaus (arba eterinių aliejų mišinio).
- Įkvėpimas . Nuplaukite 5 lašus eterinio aliejaus į specialų garintuvą arba 2-4 lašus - ant švarios nosinaitės ir laikykite juos keletą minučių prie nosies. Čia, iš kokių eterinių aliejų galima paruošti veiksmingą mišinį, skirtą apetitui mažinti ir plikai auginti: prijunkite greipfrutų, saldaus apelsino ir citrinos aliejus (santykiu 1: 1: 1) ir įmaišykite šį mišinį keletą kartų per dieną.
- Kompresai . Įpilkite 10 lašų eterinio aliejaus 100 ml karšto vandens ir pamerkite jame švarią medvilnę. Kai jis pradeda atvėsti, pakartokite procedūrą - taip, kad iš viso 20 minučių susikauptų ant kūno.
- Vonios kambarys . Karšto vandens vonioje ištirpinkite 10 lašų eterinio aliejaus (arba jų mišinio) ir nedelsdami įeikite į jį - esteriniai aliejai greitai išgaruoja nuo aukšto vandens temperatūros.
Kuris esminis aliejus yra geriausias svorio kritimas?
Nustatyta, kad greipfrutų eterinis aliejus yra veiksmingiausias svorio mažinimo programoms, nes jo aromatas labai sumažina apetitą ir pagreitina medžiagų apykaitą. Po to seka: bergamotis, kmynai, imbieras, citrina, pačiulis, mėtų, sandalmedžio, vanilės. Kaip masažo aliejus vietiniam svorio praradimui, sėkmingiausi deriniai bus greipfrutas su bergamotu, levandu, geraminu, palmarozu ir visais aliejais su citrusinių vaisių ir aštriais aromatais.
Eterinis citrinos aliejus svorio netekimui
Kipariso, rozmarino ir citrinos eterinių aliejų mišinys idealiai tinka vietiniam svorio praradimui ir kovai su celiulitu. Citrinų aliejaus kvapą rekomenduojama įkvėpti su svoriu ir nutukimu.
Oranžinės eterinis aliejus svorio netekimui
Apelsinų aliejaus tinkamumas svorio programose yra susijęs su tuo, kad jis stimuliuoja virškinimo sistemą ir turi peristaltinį poveikį žarnoms.
Ruošiantis masažo aliejui vietiniam svorio praradimui, apelsinų aliejus paprastai sumaišomas su levandu, citrinu, verbena, mirru, muskato riešutais, cinamonu arba kriaušių aliejumi.
Esminių aliejų poveikis mūsų organizmui yra tiesioginis ir gana galingas - dėl to, kad jų molekulės iš karto patenka į kraują. Todėl, jei jūs naudosite šias alyvas atsitiktinai ir be žinios, jie gali mums pakenkti.
Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- parduodant eterinį aliejų turėtų būti butelyje iš tamsaus stiklo, ant kurio jis nurodomas, nuo ko augalas gavo šį sviestą arba aliejų;
- Visada tirpinkite eterinius aliejus neutraliu augaliniu aliejumi ir niekada
pritaikyti juos tiesiai ant odos, nes jie sukelia dirginimą; - naudokite tik grynus natūralius eterinius aliejus, nesusijusias su chemikalais
- Nenaudokite eterinių aliejų, nesikreipiant į kompetentingą aromaterapistą nėščioms moterims, vaikams ar žmonėms, turintiems sveikatos sutrikimų.
Galiausiai - praktinis būdas patikrinti eterinio aliejaus natūralumą. Užpilkite vieną lašą aliejaus ant balto popieriaus lapo ir palikite džiūti keletą valandų. Jei po džiovinimo nėra likučių, tai reiškia, kad aliejus yra švarus.