Energinį gėrimą gali paruošti visi. Iš esmės, tokie gėrimai yra populiari iš partijos žmonių, sportininkų ir darbininkų. Nereikia pirkti energijos, energetiniai gėrimai yra lengvai paruošiami namuose.
Kaip pagaminti energetinį gėrimą?
Namų energetiniai gėrimai gaminami labai greitai ir nekenks kūno. Leidžiama pridėti alkoholį, jei norite pagyvinti. Norint pagaminti energetinį gėrimą savo rankomis, turite žinoti apie cheminius elementus, kurių reikia nustatyti.
Jei jums reikia gerti, kad išlaikytumėte toną sunkiais treniruočiais, jums reikia daug skysčių, druskos, cukraus ir vitamino C. Norint atkurti stiprumą, padidinti raumenų tonusą ir pabudimą, jums reikia antioksidantų, taurino, gliukozės, kofeino, vitaminų B, cukraus, gliukozės.
Mes siūlome energetinių gėrimų receptus, kuriuos galite paruošti.Energetinių gėrimų receptai
- Stiklas karšto vandens, skonio medus, du centimetrai imbiero šaknies, ciberžolių žiupsnelis, žemės kardamono žiupsnelis. Iškirpkite imbierą, spaudžiant česnaką, išspauskite jį į puodą. Pridėti prieskonių, medaus ir užpilkite verdančiu vandeniu. Nevalgykite šio gėrimo naktį, nes tada bus labai sunku miegoti. Medus pagyvins ir pagerins energijos skonį, ciberžolė energins ir pagerins medžiagų apykaitą, o imbieras taip pat yra naudingų savybių lobis.
- Išvalyti bananai, du šaukštus migdolų aliejaus, du kopūstus lapus, pusę stiklinės jogurto, valgoma linų sėklų, stiklinę pieno. Šis gėrimas rekomenduojamas gerti ryte, galite pridėti prie energijos dviejų rudzių skrudintų riešutų, tada gausite maistingus ir sveikus pusryčius.
- Du puodeliai kavos, du valgomieji šaukštai sviesto. Nenaudokite kavos. Norėdami paruošti šį energetinį gėrimą, įmaišykite sviestą ir sumaišykite su kavos, kol gaunamas putplastis.