Labai dažnai norint atsikratyti papildomų kilogramų kūno reikia ne tik sumažinti riebalų audinio kiekį, bet ir pašalinti vandens perteklių. Dėl to svarbu ne tik normalizuoti dietą ir vartoti kalorijas, bet ir atkreipti dėmesį į tai, ką žmonės geria. Mitybos specialistai perspėja apie tai, kad naudojami saldūs gėrimai, nepanėlintos vaisių sultys, soda, riebalinis kefyras, stiprios juodos arbatos ir kavos. Siekiant sumažinti svorį, geriausia pagalba bus specialūs drenažiniai gėrimai, skirti svorio mažinimui . Jie gali būti paruošti namuose savarankiškai ir gerti be baimės dėl savo sveikatos.
Drenažo stebuklingas gėrimas №1
Veiksmingiausias geriamasis būdas atsikratyti perteklinių kilogramų yra paprastas vanduo. Reikia tik gerti bent du litrus per dieną ir tai padaryti teisingai. Pavyzdžiui, vanduo turėtų būti filtruojamas ne iš čiaupo. Tai turėtų būti kambario temperatūra arba šiek tiek šilčiau, o ne ledas.
Galite paruošti paprasčiausius drenažo gėrimus, kad prarastumėte svorį: šiltas vanduo + arbatinis šaukštelis citrinų sulčių ar šilto vandens + šaukštelis obuolių sidro acto, pridėjus medaus lašą. Toks kokteilis valo žarnyną, naikina bakterijas, mažina apetitą ir skatina riebalinių nuosėdų skaidymą.
Jūs taip pat galite gerti, kad prarastumėte svorį ir mineralinį vandenį, tačiau jis yra geresnis be dujų, nes ištirpsta vandenyje, anglies dioksidas gali dirginti skrandį ir sukelti rūgštingumo padidėjimą. Turėtum atidaryti butelį vandens ir leisti jam "išdžiūti".
Drenažo gėrimų receptai dėl svorio
Tie, kurie nusprendė eiti prie svorio kritimo priežasties ir tuo pačiu metu atkurti visą kūną, gali stengtis paruošti net efektyvesnius drenažo gėrimus namuose.
Gana savotiškas skonis turi drenažo gėrimą iš citrinų sulčių mišinio, karštųjų pipirų ir šakniagumbių sirupo miltelių. Jis veiksmingai pagreitina medžiagų apykaitą , tačiau jis turi būti geriamas labai atsargiai, ypač žmonėms, sergantiems virškinimo trakto sistemos ligomis ir hipertenzija sergančiais pacientais.