Ar jūs praradote vilties prarasti svorį? Tada šis straipsnis yra kažkas, kas jums padės. Ne visi žino, kad karštieji pipirai yra puikus būdas greitai numesti svorį. Išsamiau pasakysime apie visas "aštrių" dietų rūšis.
Karštas pipas svorio netekimas
Pirma, pažvelkime, kodėl karštųjų pipirų dieta yra tokia veiksminga ir dažnai naudojama. Šiame produkte yra speciali medžiaga - kapsaicinas, kuris yra natūralus lėtinantis agentas, skirtas gyvų organizmo ląstelių augimui. Be to, kasdienis didelis ūmaus vartojimo kiekis gerina metabolizmą - natūralus riebalų ląstelių deginimas. Tačiau verta laikyti specialią dietą.
Dieta ant pipirų
Jei nuspręsite sėdėti ant "ūminės" dietos, būtina atidžiai stebėti kasdieninę dietą, kuri be greito pipirų (1 šaukštelis) turėtų būti tokie maisto produktai:
- daug daržovių;
- virta vištienos krūtinė (250 g);
- uogos ir vaisiai (500 g);
- ruginė duona (50 g);
- medus (10 g);
- nugriebtas pienas arba kefyras (2 puodeliai);
- virtas vištienos kiaušinis (vieną kartą per 2 dienas);
- mineralinis vanduo, arbata, kava.
Natūralu, kad visas paprikos turinys neturėtų būti viename lėkštelyje. Jis gali būti paskirstytas visą dieną, pavyzdžiui, pridėti prieskonių vištienai, užpilti daržovių salotas arba padaryti aštrų garnyzinio skonio.
Dieta: kefyras, cinamonas, pipirai, imbieras
"Ūminė" dieta gali būti ne tik visos dietos forma, bet ir papildoma specialių "karštų" kokteilių standartinė programa. Paruošimui būtina:
- nedaug riebaus kefyro;
- 1/4 šaukštai. cinamonas;
- 1/2 šaukštai. žemės imbieras;
- šaukštas raudonųjų pipirų.
Visa tai turi būti gerai maišoma. Šiam tikslui geriau naudoti maišytuvą.
"Ūminio mitybos" trukmė neturėtų viršyti septynių dienų. Be to, tai gali būti kartojama ne daugiau kaip kartą per 2 mėnesius. Dieta taip pat draudžiama žmonėms, sergantiems gastritu, opa, pankreatitu, diabetu. Bet kokiu atveju, prieš priimdami sprendimą dėl šios dietos - pasikonsultuokite su gydytoju!
Dieta bulgarų pipirai
Kitas populiarus dietos būdas yra Bulgarijos pipirų dieta. Čia daržovės ir vaisiai yra naudojami kaip pagrindas, kuris pagerina virškinimą ir išskyrimą toksinų iš organizmo. Be to, šis dietos tipas
Pirmąją dieną - daržovės (pagrindas - bulgarų pipirai) ir vaisiai . Bendras daržovių svoris neviršija 1 kg.
Antroji diena - bulgarų pipirai + vaisiai (ne daugiau kaip 1 kg).
Trečias - ketvirtą dieną - 1 kiaušinis, 300 g daržovių, 300 g vaisių.
Penktoji - septintoji diena - 1 kg daržovių ir vaisių, 200 g virtos mėsos (geresnė vištiena). Galite pridėti neriebaus jogurto ar jogurto.
Antroji savaitė yra pirmojo kartojimo pasekmė.