Dieta Maggi 2 savaites - technika, suderinta su "Geležinės Lady" Margaret Thatcher mitybos specialistais. Ši baltymų dieta buvo viena iš pirmųjų šioje kategorijoje. Priklausomai nuo pradinio svorio, galite atsikratyti 5-8 kg. Laikykitės šios dietos neturėtų būti daugiau nei kartą per metus.
Pradinė dieta Maggi 2 savaites
Yra keletas pagrindinių šio svorio praradimo metodo taisyklių, į kurias reikėtų atsižvelgti, jei norite gauti rezultatų.
Pagrindiniai Maggi 2 savaičių dietos principai:
- Stebėdamas šį svorio praradimo būdą valgykite tris kartus per dieną. Svarbu mėginti jį pasiimti kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Jei jaučiate stiprų badą , galite sau leisti agurką, morkas ir salotos lapus.
- Vakarienė turėtų būti ne vėliau kaip prieš tris valandas prieš miegą, kad organizmas virškintų maistą.
- Stebėdami šį baltymų dietą, svarbu palaikyti vandens balansą, geriant 2-3 litrus švaraus vandens per dieną. Vis dar leidžiama gerti arbatą ir kavą, tačiau nepamirškite, kad negalėsite įdėti cukraus ir pieno.
- Jokiu būdu negalėsite keisti dienų ir valgio kai kuriose vietose. Mitybos specialistai teigia, kad net vieno produkto pakeitimas gali turėti didelės įtakos dietai.
- Kepkite patiekalą sausoje keptuvėje, multivarke arba krosnyje. Draudžiama naudoti aliejus ir prieskonius. Leidžiama pridėti druskos, pipirų, česnako ir svogūnų.
Svarbu atsižvelgti į esamas kontraindikacijas, pavyzdžiui, draudžiama vartoti Maggi dietą nėščioms ir žindančioms moterims, vaikams iki 16 metų. Jūs negalite prarasti svorio su aukštu cholesterolio ir kitų kraujo problemų. Šios dietos lėtinė virškinimo trakto ligų dieta yra kontraindikuojama. Akivaizdu, kad žmonės, kurių alergija citrusams ir kiaušiniams, negali vartoti dietos. Norint pagerinti svorio netekimo rezultatus, rekomenduojama reguliariai vartoti.
Rasti tinkamą "Maggie" meniu 2 savaites gali būti mažesnis.