Tiesą sakant, paaiškėja, kad ne viskas, kas vadinama jogos, yra. Geriausias būdas yra taoizmo jogas, kuris iš tikrųjų nėra indėnų vaisius, o visiškai Kinijos kryptis, vadinama Tao-Yin. Pakalbėkime apie šios fizinės ir dvasinės praktikos žavesį.
Yin stilius
Taoistinės jogos pratybos priklauso yino stiliui. Tai reiškia, kad jie turėtų būti atliekami lėtai, atpalaiduojant protą ir kūno greitį, geriausia vakare prieš einant miegoti. Tao-Yin neveikia su raumenimis, bet su sausgyslėmis. Rytuose manoma, kad raumenys - tai labai nepastovi jėga. Jie turi būti nuolatos užsiimantys ir nesvarbu, kaip sunku tai padaryti, su amžiumi jie vis dar plepys. Todėl jie praleidžia laiką į sausgysles, kurios iš tikrųjų gali būti stiprios nepaisant amžiaus.
Daoistinė jogas buvo sukurtas "atrakinti" žmogų. Vienu metu Kinijos meistrai suprato, kad žmogaus kūnas yra pilnas blokų (energijos, tuo pačiu metu susidedančios iš nervų galūnių), kurias pati žmogus sukuria savo blogomis mintimis, klaidinga mityba. Taigi prailginimo pratybos, daugiausia Tao-in, puikiai tinka normalizuoti energijos krūvį mūsų kūne, pašalinant blokus.
Moterims
Moterims egzistuoja atskira daoizmo jogas. Ji iš pradžių buvo moterys, nes ji buvo perduota iš kartos į kartą Kinijos moterys. Praktinių užduočių tikslas - pagerinti moterų sveikatą, atverti vidinį savęs, mylėti save ir leisti kitiems tai padaryti.
Atsargiai ir švelniai juda moterys patiria skausmą su PMS, jausmas stabilizuojasi, edema praeina, ciklas normalizuojamas, oda gerėja ir atjaunina.
Dėl taoistinės jogos pratybų kaulų čiulpai atkuriami moterims (dirbant su vandens elementais), reguliuojamas atskirų organų darbas, dauguma praktikų ne tik gydo savo negalavimus, bet ir profilaktiškai pašalina hormonų ir "moterų" operacijų poreikį. Mokyme ypatingas dėmesys skiriamas darbui su moterų lyties organais, pieno liaukomis ir smegenų pusrutulio derinimu.
Dėl sapno ateiti ...
Tai Tao-Yin nėra ribotas. Yra speciali svajonių taoizmo jogos praktika. Jis moko mus, kaip atsipalaiduoti prieš einant miegoti (ir apskritai tai turėtų būti padaryta), o ne miegoti į mūsų dienos veiklą, perduoti mintis, stresą, rūpintis ja.
Dėl to patogioje asanoje (sėdint turkų kalba arba gulinčioje shivasanoje) jums reikia medituoti ir prisiderinti prie malonių svajonių. Mums reikia galvoti apie kažką gero, tokiu būdu pakeičiant kasdienio gyvenimo mintis su teigiamais svajonėmis.