Terminas "meditacija" yra žinomas visiems, net ir tiems, kurie niekada nesidomėjo Rytų ir joga. Nėra nieko, rytietiškų mokymų ir "slaptųjų žinių" populiarumas išaugo tiek daug, kad netgi Holivudo aktoriai ir aktorės mano, kad jiems reikia prisijungti. Tačiau gryna forma esanti doktrina nebuvo pateikta ilgai, galbūt dėl to, kad Vakarų žmogus skamba neįprastai, arba galbūt todėl, kad to negalima uždirbti. Todėl yra daugybė filialų, praktikos ir technikos, kurių pagrindai yra tokie pat rytiniai išminčiai, tačiau labai skiriasi nuo principų ir kartais net prieštarauja jiems. Tokia praktika apima palyginti naują transcendentinės meditacijos metodą. Jos šalininkai teigia, kad tokia meditacija padeda įtempti situacijose , keičia gyvenimo perspektyvas ir skatina asmenybės formavimąsi. Tačiau oponentai kaltina šį išreikšto religingumo metodą, vadindami žmones, kurie praktikuoja tokią meditaciją sekmadėliais. Keista, kuris iš jų yra teisus?
Transcendentinės meditacijos technika
Rytuose manoma, kad viskas pasaulyje yra tarpusavyje susijusi, o tai reiškia, kad žmogui įtakoja ne tik tai, ką jis valgo, gėrė, kvėpuoja, bet ir jo spalvas ir garsus. Net yra korespondentų lentelė tarp asmens spalvų, užrašų ir emocinių būsenų. Muzikoje yra pagrįsta transcendentinės meditacijos technika. Jis naudoja specialius garsus, mantrą, kuriuos reikia žaisti sesijos metu. Pagrindinis transcendentinės meditacijos bruožas yra tai, kad mantras turi būti pasakojamos savimi, manoma, kad jų psichinė reprodukcija neturi mažesnio (o kartais ir dar didesnio) poveikio žmogaus nervų sistemai.
Transcendentinės meditacijos mokymasis
Ši meditacijos technika tapo ypač populiari dėl to, kad jo tobulėjimui nebūtina praleisti metų mokymų. Visi, norintys žinoti, kaip išmokti transcendentinės meditacijos, tiesiog reikia kreiptis į Mokytoją, kuris jums pasakys apie teisingą pamokos eigą ir suras tinkamas mantras. Po to, kai ši praktika gali būti sukurta savarankiškai, jokios Mokytojo kontrolės nereikia. Ir praleisti treniruotes jums reikia tik 20 minučių du kartus per dieną, sėdint patogioje padėtyje.
Tačiau norint tapti transcendentinės meditacijos mokytoju, turėsite ilgai treniruotis. Iš Mokytojo priklauso, ar pasirenkama mantra, taigi ir jos veiksmingumas. Netinkamai pasirinkta mantra neturės teigiamo poveikio, ir visi darbai bus nenaudingi.
Transcendentinė meditacija yra naujos sekos priėmimas?
Priešininkai šio metodo visais įmanomais būdais pasmerkia savo šalininkus, vadindami juos sektantais. Iš dalies jie teisūs, nes plačiąja prasme sektą galima vadinti bet kokia asociacija, kuri nuo oficialiai priimtų nuomonių skiriasi. Tai reiškia, kad krikščionių grupė musulmonų šalyje taip pat gali būti vadinama sektantais. Tačiau tokia nesantaika nėra nusikalstama, todėl šiuo pagrindu neįmanoma pasmerkti transcendentinės meditacijos metodo. Bet vis dėlto šis metodas gali būti pavojingas, ir dėl to. Jei mes teigtume, kad garso (psichinės) vibracijos įtakoja asmens psichoemocinę būklę, tada mantrų pasirinkimas turi būti atliekamas labai atidžiai, nes neteisingas pasirinkimas gali reikšmingai pakenkti žmogui.
Kitas prieš transcendentinės meditacijos panaudojimo argumentas yra tai, kad žmonės, kurie ją praktikuoja, nesupranta savo veiksmų prasmės. Ir meditacinėje būsenoje bet koks efektas daug kartų sustiprinamas, taigi bet kokių metodų neapdairumas gali baigtis labai blogai. Galite pasakyti, kad čia turėtumėte pasikliauti Mokytoju (taip pat mes pasitikime gydytoju, ateinančiais pas jį su "skausmais"), tačiau tai nėra tiesa. Daugelis mokytojų neturi pakankamo išsilavinimo, kad juos būtų galima palyginti su gydytojais, daugelis iš šių guru negali pasakyti nieko, kas viršija šią praktiką, tai yra, jie nieko nežino apie mantrų veikimo principą ir todėl negali būti tikri dėl jų saugumas ir našumas.