Šiuolaikiniame pasaulyje, imbieras yra plačiai naudojamas įvairių receptų svorio. Su jo pagalba galite paruošti karštus patiekalus, užkandžius, pirmuosius patiekalus, desertus ir, žinoma, gėrimus.
Kaip padaryti imbiero gėrimą svorio netekimui?
Yra daug įvairių receptų, kurie padės jums prarasti svorį. Dažniausiai imbieras yra derinamas su citrina. Toks gėrimas išlaiko savo naudingąsias savybes per dieną, jei jis dedamas į šaldytuvą. Jo paruošimui galite naudoti imbierą šviežioje ir džiovintoje formoje.
Imbiero gėrimų receptas, skirtas svorio mažinimui, yra pakankamai paprastas ir kiekvienas gali jį tvarkyti.
Ingredientai:
- mažas imbiero šaknis - 1 gabalas;
- citrina - 1 vnt.
Paruošimas
Citriną reikia išpjauti pusę. Su viena dalimi reikia išspausti sultis, o kita pusė nupjauti smulkiais gabalais. Šaknis turi būti išvalytas, supjaustytas, supilamas į arbatką ir pilamas citrinos sultimis. Taip pat arbatyje reikia įdaryti citrinos gabalėlių. Lieka tik užpilti verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalauti gerti 15 minučių. Prieš imdami imbiero gėrimą svorio netekimui, virkite namuose, būtinai jį įtempkite. Be to, dėl įvairių skonių galite pridėti įvairių prieskonių, pavyzdžiui, cinamono , pipirų ar mėtų, melissos ir kt.
Imbieras su žaliosios arbatos
Kitas puikus pasirinkimas, kuris bus labai skanu ir padės atsikratyti papildomų svarų.
Ingredientai:
- žalioji arbata - 1 arbatinis šaukštelis;
- sausas imbieras - 1 šaukštas;
- citrina - 1 vnt;
- verdantis vanduo - 250 ml.
Paruošimas
Arbata turi būti sumaišyta su imbiero ir paruošta įprastai. Naudokite jį su citrina.
Imbiero gėrimas, skirtas svorio mažinimui, rekomenduojama gerti per dieną nedideliais kiekiais. Nepamirškite atsikratyti didelio svorio, laikytis tinkamos mitybos ir sportuoti.