Svogūnai yra labai plačiai paplitęs augalas, kuris yra naudojamas maistui visuose pasaulio kampeliuose. Ir jo auginimo istorija turi labai gilias šaknis - archeologai įrodė, kad žmonija su ja susipažino beveik prieš penkis tūkstančius metų. Tačiau net ir šiandien ne visos moterys žino apie svogūnų naudą ir žalą. Tuo tarpu moterų sveikatai šis augalas laikomas būtinu.
Naudoti svogūnus žmogaus organizmui
Sviesto nauda sveikatai ir žala dėl unikalios daržovių cheminės sudėties. Tai nepaprastai daug vitaminų B ir vitamino C, taip pat mangano, geležies , cinko, fluoro, jodo, flavonoidų ir lakiųjų eterinių junginių. Svogūnai yra labai mažai kalorijų - apie 40 už 100 gramų.
Svogūnų naudojimas žmonių sveikatai yra toks:
- stimuliuoja virškinamąjį traktą;
- naudingai veikia širdies darbą;
- sustiprina imuninę sistemą;
- valo žalingo cholesterolio kiekį ;
- mažina anemiją;
- yra infarkto, ARVI ir infekcinių ligų prevencijos priemonė;
- padidina gyvybingumą;
- turi priešgrybelinius veiksmus;
- sumažina vėžio riziką.
Svogūnų naudojimas moterims
Gražios ponios svogūnai padeda išsaugoti jaunystę ir grožį. Ir šiuo tikslu galima valgyti ar naudoti paprastų kosmetikos priemonių paruošimui. Būtinai įtraukite svogūnus į savo meniu, nes moterys:
- turi teigiamą poveikį reprodukcinei sistemai;
- pagerina medžiagų apykaitą, ypač riebalų metabolizmą, normalizuojančią svorį;
- pagerina nervų sistemos būseną, sumažina nereikalingą stresą, sukeliančią ankstyvųjų raukšlių atsiradimą.
Jei svogūnas yra tarkuotas, sumaišytas su alyvuogių aliejumi ir naudojamas kaip kaukė plaukams, tai gali būti užtikrinta, kad pagerinsite plaukų būklę. Jei ta pati kaukė taikoma veido, galite atsikratyti tamsių dėmių, strazdanų, raukšlių ir spuogų.
Žala svogūnui
Žalias svogūnas ne tik gauna naudos, bet ir žalą. Ir tai susiję ne tik su intensyvaus kvapo, dėl kurio daugelis moterų nepalaiko šios daržovės. Jo sultys gali dirginti virškinamąjį traktą, todėl svogūną draudžiama vartoti žmonėms, sergantiems virškinimo sistemos ligomis. Bet kepta arba virta forma ir vidutinio sunkumo kiekis, ši daržovė gali būti suvartojama net ir iš opų, pankreatito, gastrito ir kt. Taip pat atsargiai reikėtų skirti svogūnams, sergantiems alergija, astma, padidėjusiu kraujo spaudimu.