Daugelis dietinių sistemų yra pagamintos, pašalinus vieną iš baltymingų riebalų angliavandenių triados sudedamųjų dalių. Biblijų neturinti dieta reikalinga baltymų metabolizmui iškrauti, taip pat tais atvejais, kai žmogus yra susirūpinęs dėl inkstų ligų, pvz., Glomerulonefrito ar inkstų nepakankamumo. Šiuo atveju negalima teigti, kad tokia mityba gali padėti sumažinti kūno svorį - šiuo atveju nėra riebalų deginimo, o tik iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius. Žmonės, norintys sportuoti, derinti treniruotes ir tokią dietą, nerekomenduojama, nes tai gali sukelti raumenų audinio sunaikinimą.
Baltymai: nauda ir žala
Daugelis sportininkų, kurie nežino apie galimą baltymų pakenkimą, naudoja jį dideliais kiekiais, todėl galite gauti gražų, reljefinį figūrą. Tačiau į tai jokiu būdu neturėtų būti atsižvelgiama, nes baltymų žala daro neigiamą įtaką inkstams.
Per didelis baltymas organizme keičia organizmo rūgščių ir bazių pusiausvyrą link rūgštingumo, kuris neigiamai veikia kepenis, inkstus ir širdies ir kraujagyslių sistemas. Štai kodėl periodinis poilsis nuo baltymų yra ne tik naudingas, bet ir reikalingas. Reikėtų pažymėti, kad subalansuotos dietos baltymai neturi kenksmingo poveikio organizmui.
Be baltymų dieta: savybės
Nežiūrint į griežtą pavadinimą, baltymų neturinti dieta vis dar siūlo įtraukti baltymų į dietą, bet ne daugiau kaip 20% visų medžiagų, kurios patenka per dieną. Jei ją išverskite į suprantamą lygiavertiškumą, galėsite sau leisti sau vieną nedidelį sūrio gabalėlį arba porą stiklinių pieno gėrimų ir tt Šiuo atveju jūs neturite susidurti su baltymų perteklių.
Inkstų ligos atveju rekomenduojama toliau apriboti skysčio tekėjimą iki 400-500 ml per dieną. Be to, smarkiai sumažėja druskos kiekis.
Rekomenduojama laikytis tokios dietos 1-2 savaites arba tiek, kiek pasakys gydytojas.
Baltymai be dietos: meniu
Šiuo atveju meniu yra griežtai reglamentuojamas, o pagrindinis dėmesys skiriamas tiems produktams, kurių sudėtyje nėra daug baltymų. Pirmiausia turite įtraukti į savo dietą:
- druskos duona, druskos blynai ir blynai ant mielių;
- grietinė, rūgpienis, nenugriebtas pienas, grietinė;
- kreminis, lydytas ir augalinis aliejus;
- visų rūšių grūdai ir makaronai;
- šviežios daržovės, virti ir kepti svogūnai, žalumynai;
- javų, daržovių, vaisių sriubos;
- visų rūšių vaisiai ir uogos;
- kompotas ir želė, medus, uogienė, želė;
- pienas ir pomidorų padažai;
- ne stipri arbata, sultinys su šakute, sultimis.
Tai yra iš tokių produktų, rekomenduojama tą dieną sukurti savo meniu. Saldainius neturėtų būti piktnaudžiaujama, juos reikėtų leisti tik vieną kartą per dieną kaip atskirą maistą, pavyzdžiui, užkandžius ar pietus.
Be baltymų dieta: draudimai
Taip pat yra maisto produktų, kurie jums draudžiami visą mitybą, sąrašas. Jie neturėtų būti vartojami net mažais kiekiais:
- paprastoji duona, konditerijos gaminiai, miltų produktai su kepimo milteliais;
- margarinas, jautiena, kiauliena, aviena ir kulinariniai riebalai;
- pieno, mėsos, žuvies ir grybų sriubos bei sultiniai;
- marinuoti, sūdyti ir marinuoti daržovės;
- pupos, ridikai, ridikai, grybai;
- šokoladas, ledai;
- pipirai, krienai, garstyčios;
- žuvis, mėsa ir paukštiena;
- kiaušinių tryniai;
- varškė, sūris;
- kava, kakava, mineralinis vanduo.
Atsisakydamas visų šių patiekalų kategorijų, pirmosiomis dienomis būsite nenaudingas, bet netrukus rasite kūno paprastumą ir rasite neabejotinų tokio maisto pranašumų.