Kepta kepta košė daugybe, ne tik, bet labai paprasta! Tradicinė avižiniai pusryčiai nebebus atimti brangios ryto miego minutės. Įkvėptas stebuklingo puodo puodelis iš vakaro, uždėtas ant laikmačio ir, prašau, jūsų pabudimas jau yra paruoštas karštoms, kvapnėms ir tokioms naudingoms avižoms . Jūs galite tiesiogiai užsidirbti lovoje!
Svarbiausia pasirinkti proporcijas. Ir nėra teisingos ar neteisingos, svarbu, kokios rūšies grūdų jums patinka - daugiau skysčių ar storesnis. Keletas eksperimentų, ir jūs pasirinksite savo "aukso" santykį. Yra dar keletas smulkmenų:
- tai paprastai nėra padaryta, tačiau avižiniai dribsniai, kaip ir bet kurie javai, prieš skalbimą geriau plauti tekančiu vandeniu - jis taps švaresnis ir subtilus;
- Į paruoštą košę įpilkite druskos ir cukraus, kad jo paruošimo metu sutaupytumėte daugiau naudingų medžiagų;
- net jei esate tikras avižinių dribsnių gerbėjas, šiuolaikiniai mitybos specialistai nerekomenduoja dažniau valgyti 3-4 kartus per savaitę.
Ir paskutinis. Visuose pasirinktuose mūsų receptuose mes naudojame stiklinę multivarką kaip matavimo puodelį.
"Herculean" košės receptas multivarke №1
Ingredientai:
- dribsniai avižų - 2 daiktai;
- vanduo - 4 elementai;
- druska - 1/2 šaukštu.
Paruošimas
Į puodelį multivarka mes įkelkite visas sudedamąsias dalis, sumaišykite ir uždarykite. Nustatykite režimą "Kasha" ir tvarkykite savo reikalus prieš garso signalą.
Paruoštą košę galima pagardinti sviestu, šviežiais vaisiais arba saldainiais, džemu arba jogurtu. Cukrus geriausia pakeisti medumi, tiesiog neprideda prie karštos avižinių dribsnių - aukšta temperatūra naikina šį naudingą produktą.
Vakarienė, supjaustyta vandenyje pagal šį receptą, puikiai tinka iškrovimo dienai. Jums tiesiog reikia pridėti dar vieną stiklinę vandens - "iškraunama" avižiniai dribsniai turi būti skysti.
Pieno kaušelinė košė daugiagrečiame
Ingredientai:
- dribsniai avižų - 1 prekė;
- pienas - 3 daiktai;
- cukrus - 3 šaukštai.
- sviestas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- druska - 1/4 šaukštelio.
Paruošimas
Siekiant, kad košė nebūtų bėganta ir netrauktų multivarko dangtelio, papildomai sutepkite dubenėlio kraštus sviestu. Supilkite dribsnius su pienu. Jei jums patinka skysta košė, verta papildyti pusę stiklo. Įjunkite "Pieno košės" režimą. Prieš patiekiant, mes įdedame buttercup sviestą, paprašius pridedame druskos ir cukraus.
"Herculean" košės receptas multivarke №2
Ingredientai:
- dribsniai avižų - 1/2 šaukštai;
- pienas - pusę amžiaus;
- grietinėlė (riebalų kiekis 10%) - 1/2 stalo;
- sviestas - 1 arbatinis šaukštelis;
- druska - 1 pinch;
- džemas - 2 šaukštai. šaukštai;
- šokoladas - 2 kvadratai.
Paruošimas
Dribsniai dubenyje multivarki užpilkite pienu ir grietine ir paleiskite "Pieno košė" 25 minutes. Paruošta košė šiek tiek druskos, pridėti aliejaus. Su uogiene ir šokoladu padėkite juokingas snukes ir švelnų ausų dantį, nesitraukite iš plokščių tokia spalvinga avižų dribsniu.
Visagalės košės paruošimas multivarke, kuriame trūksta "Pieno košės" režimo
Ingredientai:
- Hercules dribsniai - 40 ml;
- pienas - 500 ml;
- sviestas - 1 arbatinis šaukštelis;
- cukrus - pagal skonį;
- druska - 1 žiupsnelis.
Paruošimas
Vienintelis šio recepto sunkumas yra rasti tinkamą karščiui atsparų patiekalą, kuriame vietoj pagrindinio daugialypio dubenėlio mes paruošime 2 porcijas skystos pieno košės. Mes užmiegiame į jį dribsnius, užpilame juos pienu. Mes montuojame indą multivarko dubenyje, kuriame iš anksto supilame vandenį į apatinį ženklą. 20 minučių pradedame programą "Virinama porai". Galų gale paliekame košę ant "šilumos", kad ji susitrauktų. Įdėję druskos, cukraus pagal skonį ir tau patinka - riešutai ir džiovinti abrikosai, sutirštintas pienas , uogienė ar šokoladas.