Ilgą laiką Christina Aguilera buvo graži liekna dva, bet po gimimo jos figūra pablogėjo. Ilgą laiką dainininkė buvo puffas, o jos gerbėjai net pradėjo galvoti, kad ji niekada negrįš į savo įprastą formą. Tačiau iš tikrųjų Christine neatsisakė: jai sunkiai nepatinka sunkus kūnas, ir ji nusprendė bet kokiu būdu įsitvirtinti. Christina Aguilera dieta yra gana paprasta, todėl siūlome susipažinti su pagrindiniais kriterijais:
- "Aguilera" dieta skirta sumažinti insulino kiekį kraujyje, o tai padeda kontroliuoti bado jausmą.
- Visa sistema yra padalinta į du etapus, kuriuos reikia pakartoti nuosekliai.
- Pirmajame etape maistas turėtų būti vartojamas trimis dalimis, kurių kiekviena susideda iš trijų lygių dalių: liesos mėsos / paukštienos / žuvies, daržovių ir angliavandenių (vaisių arba miltų). Galite pridėti neribotą salotų lapų kiekį. Pirmasis etapas trunka tol, kol svoris grįš į normalią. Riebalai, kepti ir saldūs iš dietos yra visiškai neįtraukiami, įskaitant cukrų.
- Antrasis etapas yra rezultato konsolidavimas. Šiuo atveju
tik kofeinas, cukraus pakaitalai. Kiekvieną dieną dietoje turėtų būti maisto produktai, turintys daug chromo: sūrio, mėsos, ankštinių arba bulvių. - Per visą svorio laikotarpį būtina mokyti valandą 2-3 kartus per savaitę. Pabandykite judėti bendresne prasme, nenaudokite lifto, nesileiskite vaikščioti mažiausiai 30 minučių per dieną.
4 mėnesius nuo šio svorio Christina Aguilera sumažėjo 18 kilogramų. Tai normalu žmogaus kūno greitis. Kaip dainininkas pasikeitė, galite pamatyti iš savo nuotraukų. Dabar ji vėl tapo žavinga ir liekna. Tai yra papildomas įrodymas, kad "Christina Aguilera" dieta yra veiksminga!