Mitybos specialistai teigia, kad moliūgas yra gražus ne tik bet kokiuose patiekaluose, bet ir žaliavoje, todėl jį galima saugiai vartoti, nes naudingosios žaliavos moliūgų savybės labiausiai pasireiškia.
Kaip naudinga yra oranžinė uoga?
Moliūgų paprastai laikoma uoga. Šis didžiulis vaisius yra labai naudingas. Jis absorbavo daug medžiagų, turinčių gydomąjį poveikį žmogaus būklei:
- šviežių moliūgų vartojimas praturtina kūną su vitaminais K, C, B grupe, makro ir mikroelementais, teigiamai veikia visų kūno sistemų veikimą;
- suprasti, kaip naudinga yra žalioji moliūgai, pakanka žinoti, kad jo sudedamosios dalys aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, skatina sveikų ląstelių sintezę, stabdo jų degeneracijos procesus, kuriuos sukelia įvairios ligos;
- jis turi choleretic poveikį, kuris neleidžia stagnacija tulžies ir akmenų susidarymo tulžies pūsle ;
- Norėdami suprasti, ar žaliavinis moliūgas yra naudingas organizmui, tai yra įmanoma, jei žinoma, kad jis padeda pašalinti skysčių perteklių, užkertant kelią patinimui. Be to, šviežios uogos padeda atsikratyti virškinimo trakto nuo senų užtvankų ir indai iš šlakų, toksinų ir cholesterolio plokštelių, kurie normalizuoja virškinamąją sistemą.
Moliūgų nauda moterims
Moterų organizmas yra jautresnis įvairių rūšių madingoms dietoms. Tačiau ekspertai rekomenduoja, kad tie, kurie nori atrodyti jauni ir turintys gerą figūrą, nenaudo eksotikų užsienyje, kad atjaunintų kūną, bet sužinoti, kaip naudinga žaliavinė moliūgas moterims. Tai yra mažo kaloringumo produktas (22 kcal / 100 g), turintis daug skaidulų, padeda sumažinti svorį ir pagerinti virškinimo trakto darbą. Jis naudojamas kaip dietinis produktas, kuris pašalina silpninančių dietų problemą - gerai su juo svorio.
Tai apsaugo nuo ankstyvojo senėjimo: odai yra išlygintos, tampa lygios ir švelnios. Normalizuoja nervų sistemos veiklą, aktyviai kovoja su nemiga .
Kartais yra ginčų: kokia moliūgai yra naudingesnė, žalioji arba kepta. Atsakymas į šį klausimą buvo nustatytas jau seniai: jis išlaiko savo naudingąsias medžiagas net po terminio apdorojimo. Vienintelis skirtumas yra energijos vertė. Žaliose uogose jis šiek tiek viršija 20 kcal, o kepant jis pasiekia 27 kcal / 100 g, bet netgi tai yra gana mažai kaloringos vertės, o tai reiškia, kad ji yra vienodai naudinga bet kokia forma.