Spanguolės buvo plačiai pritaikytos ne tik gaminant maistą, bet ir liaudies medicinoje. Tai turi teigiamą poveikį tiek tam tikroms sistemoms ir organams, tiek visam viso organizmo darbui. Kas naudinga spanguolėms - vėliau straipsnyje.
Kas yra naudinga spanguolių žmogaus organizmui?
Spanguolės yra labai naudingos žmogaus organizmui, nes jame yra daug vitamino C , todėl uogas yra puikus prevencinis agentas, kuris stiprina imuninę sistemą ir padidina kūno apsaugos funkcijas. Spanguolių sirupai, sultys ir vaisių gėrimai yra naudojami peršalimo gydymui. Jie turi karščiavilnių, priešuždegiminių ir atkuriamųjų savybių.
Naudingos žaliosios ir šaldytos spanguolių savybės yra susijusios su dideliu tanino kiekiu, kuris yra puikus kovos su infekcinėmis ligomis padėjėjas. Reguliariai naudojant šią uogų ar sulčių, galite sumažinti urogenitalinės sistemos uždegiminių ligų riziką ir užkirsti kelią inkstų akmenų nusėdimui.
Kalio ir magnio, esančių spanguolėse, puikiai padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą, didina kraujagyslių sienelių elastingumą, mažina cholesterolio kiekį ir blokuoja aterosklerozinių plokštelių susidarymą. Be to, spanguolės yra naudingos tokioms ligoms kaip hipertenzija, kolitas, gastritas, opa, psoriazė, egzema.
Kosmetologai rekomenduoja naudoti spanguolių, kad paruoštų namines odos maistines ir tonizuojančias kaukes. Jie padeda susidoroti su spuogais, strazdanais ir amžiaus dėmėmis, oda tampa šviežesnė, švaresnė ir sveika.
Be šviežios, medicininiams ir kulinariniams tikslams, taip pat galite naudoti specialią metodą džiovintas spanguolių - džiovintas uogas. Džiovintos spanguolės naudingos savybės gali būti naudojamos cistitui, kepenims ir inkstų ligoms, karščiavimui, reumatui ir adessono liga. Be to, džiovintos spanguolės, taip pat šviežios, naudojamos įvairių patiekalų dekoravimui ir skanių ir sveikų gėrimų gamybai.
Kontraindikacijos prie spanguolių
Nepaisant daugybės naudingų savybių uogose, spanguolės turi daugybę kontraindikacijų, kurios yra labai svarbios, norint ją apsvarstyti. Griežtai draudžiama įtraukti spanguolių mitybą ir vaistus vartoti žmonėms, kuriems yra diagnozuota bet kokia kepenų liga. Taip pat negalima vartoti kartu su dideliu skrandžio sulčių rūgštingumu ir atskira produkto netolerancija. Esant problemoms su virškinimo trakte, geriau ne naudoti šią uogą, nes joje yra organinės rūgšties, kuri, patekus į skrandį ir dvylikapirštę žarną, gali sukelti šių organų gleivinės sudirginimą.
Gydant peršalimą, tuo pačiu metu geriau negerti spanguolių gėrimų ir sulfatų. Be to, žmonės, kurie kenčia nuo podagros ir žemo kraujospūdžio, turėtų nustoti vartoti šią uogų. Ne mažiau kenksmingas spanguolėms ir tiems, kurie susilpnino danties emalį, kartu su aštriu dantų reakcija į šalto ir karšto maisto.
Norint išvengti komplikacijų, susijusių su spanguolėmis, neturėtumėte valgyti uogų tuščiu skrandžiu, todėl svarbu prausti burną po jo vartojimo. Gaminant gėrimus iš spanguolių, jums nereikia verdant uogų, o tiesiog užpilkite karštu vandeniu ir leiskite užvirinti. Tai padės išsaugoti visą produkto vitaminų kompleksą. Jei atliksite visas rekomendacijas ir prisiminsite kontraindikacijas, spanguolių kūnas bus tik naudingas, praturtindamas jį naudingais komponentais.