Apvalios ir plandančios skruostai gali labai pakenkti net lieknios merginos išvaizdai. Dažniausiai veidas yra paveldimas. Kita priežastis gali būti ir anatominės ypatybės. Skruostai gali būti nelygumai dėl vandens perteklius organizme, kuris provokuoja patinimą. Dažniausia priežastis yra riebalų sluoksnis.
Kaip numesti svorį į skruostus?
Norėdami numesti svorį, įskaitant į skruostus, reikia išspręsti problemą sudėtingai. Pirmiausia turite susidoroti su patinimu ir apriboti suvartotos druskos kiekį, nes tai yra vandens sulaikymo organizme priežastis. Po alkoholinių gėrimų vartojimo gali atsirasti dar vienas išpūtimas. Kad organizmas nesikauptų skysčio, turėtumėte gerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną.
Norite greitai numesti svorį į skruostus, tada pataisykite savo mitybą, nes per didelis riebalų suvartojimas padidina apimtį. Sukurkite dietą , kad galėtumėte išleisti daugiau kalorijų nei vartojate. Įjunkite meniu daug šviežių vaisių ir daržovių. Atsisakykite iš riebalų, saldus, miltų ir sūdytų.
Kaip numesti svorį skruostuose - pratimai
Yra speciali gimnastika, kuri atsikratys neapykantos skruosčių. Prieš eidami į treniruotes, turėtumėte nuplauti veidą ir pritaikyti odą atitinkantį kremą.
Ką daryti norint numesti svorį?
- Pradėkime nuo efektyvaus jogos panaudojimo . Šiek tiek atidarykite burną ir lėtai pakelkite kairįjį burnos kampą ir užfiksuokite raumenų padėtį viršutiniame taške, tada pakelkite ir dešinįjį burnos kampą. Užduotis yra įkvėpti orą per dešinįjį burnos kampą ir iškvėpti per kairę. Po to pakartokite viską kita kryptimi. Norėdami užbaigti pratimą, atkreipkite kuo daugiau oro, padidindami savo skruostus, o po to iškvėpkite pastangomis,
savo lūpas suvynioti į vamzdelį. Dėl įkvėpimo ir iškvėpimo būtina 5 sekundes išleisti. - Suprasti, ką daryti, norint numesti svorį, neįmanoma nepamiršti veiksmingo Carol Maggio panaudojimo. Lėtai atidarykite burną taip, kad lūpos būtų ovalios. Padėkite rankas į savo skruostus ir ištieskite burną šypsena, o tada grįžkite. Praktiškai svarbu neuždaryti burnos. Atlikite 35 pasikartojimus.
Taip pat rekomenduojama daryti veido masažą, pavyzdžiui, su dviem pirštais kilimėliais, padaryti apskrito judesių, pirmiausia į vieną, o tada į kitą pusę.