Kiekviena moteris svajoja būti lieknas ir gražus, taigi vyrų minios žavisi savo grožiu, bet tam tikromis priežastimis tai netapo realybe.
Kokia klaida?
Daugelio moterų pagrindinė problema yra pripūstos juostos ir poreikiai sau. Jūs negalite valgyti daug gyvenimo, gulėti ant sofos, o paskui akimirksniu atsikratyti visų papildomų svarų ir paversti "smulkmena". Dėl šios priežasties daugelis išnyksta po poros dienų dietos ir perdozuoja dvigubai. Jei norite numesti svorį, turite rasti priespaudos priežastį ir pakeisti savo gyvenimą, ty pradėti nuo pat pradžių.
Jums bus nustebinti, bet ne tik perteklius kalorijų vartojimas ir pasyvus gyvenimo būdas turi įtakos papildomų svarų kiekiui. Mokslininkai įrodė, kad neteisinga gyvenamosios erdvės organizacija gali sukelti perteklių .
Atėjo laikas atlikti auditą
Atėjo laikas apžiūrėti savo namus. Viskas gana švarus, tačiau ant stalo yra didžiuliai seni žurnalai ir laikraščiai, ant virtuvės virinama viryklė, kuri buvo paveldėta iš močiutės, ir vaistiniai preparatai yra medicinos spintoje, kuri ne tik išgydys, bet ir užmuks asmenį. Taigi, atlikite viso namo peržiūrą ir būsite nustebinti, kiek šiukšlių laikoma spintelėse ir mezaniniuose. Jūs klausiate, ir kur tai yra, ar įmanoma pagerinti dėl namuose esančių šiukšlių? Atsakymas yra teigiamas ir todėl. Pavyzdžiui, kiek skirtingų krypčių, feng shui, ezoterinės ir tt, sako, kad išlaikyti skirtingą šiukšlių namuose yra nepriimtina? Jei neturite jėgos atkurti tvarką savo namuose, kokia bus galia ir svorio netekimas? Užblokavimas darbe - nėra laiko, jokios jėgos - visi šie žodžiai pasakoja sau, kai nenorite išeiti ir pradeda sublogti. Mes atmetame visus šiuos pasiteisinimus ir pradėkite verslą. Tiesiog nebijokite nieko, mes išmesime visus senus ir nereikalingus, suteikiame galimybę naujam gyvenimui.
Išimkite iš karto.
Atėjo laikas patikrinti drabužių spinta, kuri daugeliui nepakenčiamos misijos. Išmeskite dalykus, kurie kažkaip prarado savo išvaizdą, pavyzdžiui, trinamas, suplyšę, ištempti ir tt
Tada atėjo laikas aprangą, kurią jūs susiejate su blogais prisiminimais ir nusivylimais, nereikia jokių neigiamų emocijų.
Tas pats daroma ir apatiniai drabužiai, rankinės ir batai.
Jei yra didelės apimties drabužių, galite ją suteikti priešui, nes nesiruošiate tobulėti. Jums nereikia laikyti dalykų, jei mados grįš. Jei susidursite su šia užduotimi ir išvalysite savo bagažą nereikalingais daiktais, atsikratykite blogų minčių ir pradėkite naują gyvenimą, kurį tikrai gausite.
Gauti teisę valgyti
Jei jums labai sunku atsisakyti savo mėgstamų, bet kenksmingų produktų, tada mes pritaikome jau sėkmingą redagavimo teoriją ir išmeskite visus kenksmingus ir netinkamus iš šaldytuvo. Dėl to pagunda valgyti mėgstamus saldainius nebus. Tiesiog sau pažadu nebe pirkti šių produktų, todėl jums nereikės jų atsikratyti.
Laisva vieta turėtų užimti sveikas maistas, kuri padės prarasti papildomų svarų. Vietoj įprasto majonezo mes nusipirkime natūralų jogurtą, pakeiskime balta duona su sveikais grūdais ir nusipirkime rudą, o ne baltus ryžius. Taip pat pirkite paukštienos, žuvies, jūros gėrybių, daržovių ir vaisių . Šie virimo šedevrai gali būti pagaminti iš tinkamų produktų.
Čia yra tokių, atrodytų, smulkmenų, tačiau jie tikrai neleidžia jums atsikratyti papildomų svarų ir pradėti naują įdomų ir labai ryškų gyvenimą. Norėdami pradėti judėti į priekį, turite atsikratyti praeities, kuri neleidžia jums įsitraukti į teisingą kryptį.